Insanity Workout

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve emirhanyavuz tarafından 16 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. emirhanyavuz
    Offline

    emirhanyavuz Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba
    Yaklaşık 7 -8 aydır spor yapıyorum.Basladıgımda hafif zayıftım ve biraz kirli bir bulk yaptım bu yüzden belli bir oranda yağlandım fakat kas kütlemde arttı.
    Malum yaz geliyor bende yaza doğru biraz yağ yakıyım dedim. insanity workout diye bir program buldum.hiit kardiyo ile çok hızlı yağ yakıldığını söylüyor herkes acaba ben bunu spora gitmediğim off günlerde kardiyo olarak uygulasam sıkıntı olur mu? bu programa başalamdan önce ve sonra ne yemeliyim?
     

Sayfayı Paylaş