İngilizcesi iyi olan bir arkadaş aşağıdaki yazının türkçesini yazabilir mi? Özellikle testosterone levels SPIKE ne demek :?: By postponing ejaculation for seven days, testosterone levels spike. This testosterone spike is thought efficacious for muscle building and recovery.
özetle diyo ki: 7 gün boyu bosalmama testesteron seviyesini bi hayli yükselterek kas gelisimine ve rejenerasyona (dinlenmeye) yarar saglar..
evet 2 kez ideal .. uzun uzun aciklamalari da var bunun ama bence bunu böylece bilmek yeter.. ( daha önce okudugum bi kaynagi aradim bulamadim da.. )
Aslında 3 günde 1'di galiba, testesteronun aynı seviyeye gelmesi için. Haftada 2 kere olursa 3 haftada 6 kere, 3 günde 1 olursa 3 haftada 7 kere :arrow: uzun vadede çok fark eder :badgrin:
Bu mevzu gerçekçi değil. Bu noktada seks ve mastürbasyon ayrımına da dikkat çekerim. Seksin düşürücü etkisi pratikte yokken, mastürbasyon güç ve recoveryden düşürebiliyor. Düzenli ve iyi seks testonun doğal seyrini arttırır bile.
o kadar ince düsünmemistim sarc4stik.. bulunca yapcan ne dicen ki ? "pardon honey, .. öbürgün gel" isin sakasi bu.. SCHWARZXXL'e katiliyorum.. düzenli yapilirsa dogal seviyeyi arttirir.. tipki düzenli yapilan cardio'nun da bazal metabolizmayi hizlandirdigi gibi... saygilar
"bb yapanlarin sex hayati bitiyormus " tartismasinin kaynagida bu konu .. kimisi testoyu artirayim diye sex ten kaciniyor, ama cevresindeki insanlar ne bilsin bu yuzden yapmadigini
daha evvel de bahsetmiştim bu konu sağlıksız bi şekilde açıklandığı yada yeni başlayanlara sağlıksız ve doğru olmayan bilgiler verildiği için insanların sex hayatı olumsuz etkileniyor. bi hafta boyunca kasmak ne kadar doğru yada hergün mast. yapmak. veya sevişmek. herşeyin ortasını bulabilmek doğrusu.
