ince bel sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve güreşci35 tarafından 6 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. güreşci35
    Offline

    güreşci35 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ok işaretiyle gösterdiğim yerde içe doğru kadın beli şeklinde bir incelme var bu resim bana ait değil ama bende bu resimdekinden birazdaha var bu sorun.Bunu gidermek için hangi kas gruplarını hangi hareketle çalıştırmam gerekir?
     

    Ekli Dosyalar:

    güreşci35, 6 Şubat 2011
    #1
  2. güreşci35
    Offline

    güreşci35 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar gerçkten önemli bir sorun takıntı haline geldi
     
    güreşci35, 6 Şubat 2011
    #2
  3. devolam
    Offline

    devolam Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2010
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    bazı erkeklerde genetik bir ince bel olabiliyor.
     
    devolam, 7 Şubat 2011
    #3
    subway bunu beğendi.
  4. awesome
    Offline

    awesome Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    bu senin için bir eksi değil artı. bütün sporcular omuzlarını genişletip belini inceltmeye çalışırken neden bunu dert ettiğini anlamadım. :)
     
    awesome, 7 Şubat 2011
    #4
  5. güreşci35
    Offline

    güreşci35 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben yarışmalara katılmayacağım sadece vicudumun daha düzgün bir görnüm alması için bu sporu yapıyorum
    birileri yardımcı olursa cok iyi olur ama :/
     
    güreşci35, 7 Şubat 2011
    #5
  6. ozpirik
    Offline

    ozpirik Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2010
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    İstanbul
    Dumbbell Oblique Side Bends yap. Daha önce resimlerini koymuştum ama google'dan aratabilirsin..
     
    ozpirik, 8 Şubat 2011
    #6
    celeron bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş