iLk kiLomu veRmeLiyim?yoksa vgmi yapmalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SiR_Arawn tarafından 5 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    15 yaşında 1.83 boyunda 98 kilo biriyim...daha hiç birşey bilmiyorum siteye üye olduğumda bazı yerlere giremiyordum o yüzden http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html bu linkdeki programa uymaya çalıştım... ergenlik çağında olduğum için bu programın göğüs , kol bütün hareketlerini günde 3x8 halinde yaptım bütün hafta hergün aralık vermeden...2. hafta 6x8 çıkardım biraz uzun sürsede yapıyorum ve omuz bölümünün ilk 3 hareketinide ekledim...bunları yapmak yerine başka bişey yapmalıyımıyım??? kardiyo felan yazıyorlar terimleri tam olarak bilmiyorum...
     
  2. rekliox
    Offline

    rekliox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dr
    Yer:
    adana
    Arkadaşım okuma yazman yokmu ? forumda bununla ilgili belki 10 tane başlık var ve sen 1 tane daha acıyorsun onları acıp okusan ve faydalansan hem senın sorunun cevabı icin hemde forumun kirlenmemesi adına daha yararlı olacak ;)
     
  3. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    sevgili minik kardeşim, ilk önce tüm forumu gözden geçir. ilgini çeken topicleri sonuna kadar oku. amaçların ne ise ona uygun başlıkları araştır ve oku...forumda senin sorduklarınla ilgili çok topic var, hepsini oku, hala aklında kalan bir şey varsa o zaman sor...

    hadi kolay gelsin
     
    SiR_Arawn bunu beğendi.
  4. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Peki sana şöyle birşey söyliyim , sen burda bana bir öğüt verici mesaj vericeğine sorumu cevaplasanda iyi oLurdu neyse forumda çoğu yeri zaten okuyorum ben kendim için özel bir soru sordum orda her 15 yaşındaki çocuğun kilosu ve boyları aynı deyiL aynı olmaması sebebiyle yapıcağı çalışmalarında farklı olacağını düşündüğüm için bu konuyu açtım...genede gelen cevaplar için saolun
     
  5. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bencede Mantıklı konu açması..herkesin kilo boy yaş tam tutmaz... Bnmde 1.70 boy .68 kiloyum..Hiç bi topicde yok..
     
  6. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    "kardiyo felan yazıyorlar terimleri tam olarak bilmiyorum... "


    sevgili ali, yukarda alıntıladığım cümleyi diyen birinin arama yapmadan konu açması ne kadar mantıklı????
     
  7. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Pardon o zaman düzeltiyorum Konunun açılması mantıklı olmayabilir ama bazı üyeler için BENCE yararlı olucakdır...

    Özür Dilerim SAVAŞ74...
     
  8. kartvizit
    Offline

    kartvizit Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Tabiki kilo ver ilk başta .Yanında hafif ağırlıklar olabilir bence .bench_Obench_O
     

Sayfayı Paylaş