1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

ilk ayım bitti

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve hansbey tarafından 6 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. hansbey
    Offline

    hansbey Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2008
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar spora başlayalı 1 ay oldu haftada 4 gün gidiyorum pzt-salı perşembe -cuma günleri antremandan önce ve sonra 1 ölçek protein tozu 1 ölçek kreatin kullanıyorum
    resimler 1 aylık gelişimin sonucudur
    boy:187
    kilo:81
    kol:37

    spora başlarken kolum 33 cm kilom ise 77 idi.


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Azi, hasanateş ve Turkhero bunu beğendi.
  3. hansbey
    Offline

    hansbey Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2008
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yokmu arkadaşlar yorum
     
  4. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    La havle ...
     
  5. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    kardeşim bu ne yaa iki dambıl kaldıran pozpoz foto koyuyor ben anlamadım bu işi valla cokmu güzel görünüyor ilk ayda nedir bilemedim :)))söyle 5 ay 1 senelik fotolar koyunda yorum atalım düzgün :)))
     
    Azi, Turkhero ve hasanateş bunu beğendi.
  6. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    1 aylık gelişimin sonucudur derken ? Hangi gelişimin ?
     
    Azi ve hasanateş bunu beğendi.
  7. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ilk önce yaptığın işe saygı duymalısın
     
    Azi, hasanateş ve halterman bunu beğendi.
  8. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    forumun böyle kısılerden temızlenmesı lazım başıda kalkan çekiyor.
     
  9. env
    Offline

    env Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    Benim anlamadığım sırt pozu verirken yine hulkun resmini koymussun o yüzden (vicudunu) beğenmedim
     
    Azi ve halterman bunu beğendi.
  10. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    1 ayda Hulk gibi olmuşşun maşallah. 6 ay geçse nasıl olursun kim bilir :)
     
  11. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    koptum yaa :)))
     
  12. env
    Offline

    env Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    bu arada bişey daha fark ettim donuda hulk lu :D
     
    Azi, ParZ ve halterman bunu beğendi.
  13. hansbey
    Offline

    hansbey Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2008
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 ay sonra hulk olup gelecem :)

    (çok sinirli bi forummuş burası internetin görüş özgürlüğü nerde kaldı ? )
     

Sayfayı Paylaş