gogus ve bel bolgesindeki degisim ciddi miktarda.
yag oraninizi olctururseniz daha saglikli yorum yapilabilir.
yagtiginiz kardiyo ve egzersizlerin sonucunu aliyor olabilirsiniz.
yani yag oraniniz dusmus, kas miktariniz artmis olabilir. kilonuzdaki degisimin az olmasinin sebebi bu olabilir.
bunu en iyi aynadaki goruntunuzden siz anlayabilrsiniz. yada yag oraninizi olctureceksiniz.
kardiyo ve antreman siddetiniz aldiginiz kaloriye gore fazla olabilir.
Son düzenleme: 13 Ağustos 2016