dostum biraz zorla kendini okul zamanı,saat 5te başlıyorsa ders rahat rahat yetiştirirsin ya,bir gün uykusuz kal sabah erken kalk bu düzeninde hergün 11de kalkıyormuşsun ya 3 te yatıp,7 gibi kalk zorlada olsa antremanini yap okuldada dayan,sadece 1 gün daha sonra 11de cıktıgında eve varınca 12 gibi uyursun yada 11:30 gibi böylece uykun düzene girer birde saat kurarsın sabahları,eyer vakit ayırdıgın birşeyler varsa sabah 8:30da kalktıgını düşünelim yada 9da daha sonra kahwaltı 9:30da bitse,12 gibi yesen,2 gibi antreman yapsan,sonra tekrar antreman sonrası öğününü yesen krallar gibi hem kendine vakit ayırırsın hemde okulda dinç olursun bunu bir düşün kolay gelsin(aynı sorun bazı üyelerimizdede varsa,yardımcı olur umarım bu fikir)
Son düzenleme: 6 Ocak 2009