Iki Gün Icinde Degisen Kilo Degeri

Merhabalar basima gelen ilginc bir olayi size anlatip aydinlanmak istyiorum. Bir kac gün evvel arkadaslarla dolasirken dürümcüden dürüm yedim. Aksam ögünüde 7 den sonra bir sey yemeden sadece su ile gecirdim. Ancak ertesi sabah uyandigimda tartildim ve kilomun 42 küsürden 44 e ciktigini gördüm. Bunun yemekle alakali oldugunu sanmiyorum cunku o dürümcüde devamli yedigim oluyordu. Oldukca yagsiz ve temiz yapiyordu. Neyse dün itibari ile dogum günü vardi ister istemez bir dilim yas pasta yedim. Saat 5 gibide balik yedim (hamsi) bu gün tartildim yine 42 küsürüm. Ancak hic bir anlam veremedim bu olaya. Bir acikmalamasi varmidir?

PS: Tarti elektronik ancak 44 olunca 3-4 kere inip inip ciktim hep ayniydi, yani bozuk deme ihtimalide yok

 

içtiğin su. bu kadar basit.

 

Vala devamlida lavaboya kadar gidiyorum ancak 2 kilo kadar fark yapacak kadar suyu bünyemizde tasiyabiliyormuyuz?

Hakli olabilirsin o günün aksama futbol anteremanim vardi ve 1,5 litreye yakin su sadece antereman sirasinda tüketmistim. Neyse icime su serpildi. Yoksa bu durum insanin tüm sevkini kiriyor

 

Ben soyle bır anımı anlatayım..

Hazıranda aksamustu 4te gıderdık salona partnerımle.. Tartılırdık ben 78 o 73 fılan cıkardı.. Idman sırasında 1.5 lıtre su bıtırırdık ıkımızde.. Idman sonu tartıldıgımızda ıse 1.5 lıtre suya ragmen 1er kg dusuk cıkmıstık.. Hazıranda yaptıgımız antrenmanların yarısına yakınında yasadık bunu..

Yanı su meselesı kafaya takılacak bır durum degıl..

 

Vucudun çoğu su zaten. O çay , çorba diyetleri , hep su kaybı yaptırıp zayıflatıyo, sonra suyu içince ay gene şişmanladım

 

Vala yazdigindan birseyler cikarmaya calistim ama inan sonuc alamadim.

Cümleni su sekilde düzenliyorum ama o zamanda anlamsiz oluyor.

"Vucudun cogu zaten su. Cay, corba diyetleri su kaybi yaptirip zayiflatiyor. Sonra suyu icincede ay yine sismanladim..."

Sormak istedigim cay, corba zaten su deyilmidir? Nasil oluyorda su kaybi yaptiriyorlar?

 

evet bende idman sırasında 1lt kadar su içiyorum ama idman sonunda yine aynı kg da kalıorum

 

iki saat antremanın başıyla sonu arasında 2 kilo eksildiğimi hatırlıyorum ben de. ama cardio ağırlılklı çalışmaydı.

burda bir yanlışlık olmuş sanırım. aslında streç filme sarmalar, saunada saatler geçirmeler, terletme eşofmanları su kaybettirip zayıflama ilüzyonu yaratır. çorba diyetleri daha çok sindirim-boşaltım sisteminin uyarılması ve kalori kontrolüne dayanır.