Iki cesit barfiks var hangisi dogru?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve JaCkDaniell tarafından 29 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. JaCkDaniell
    Offline

    JaCkDaniell Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    1. Avuclar ile bari arkadan kavrayarak (avuc ici yuze bakar sekilde)

    2.Avuclar ile onden kavrayarak(avuc ici karsiya bakar sekilde)

    Sent from my GT-I9060 using Tapatalk
     
  2. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    278
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    İkisi de doğru. Farklı bölgeleri çalıştırıyorlar.Ayrıca barfiksi tutuş genişliğine göre de farklı bölgeler çalışıyor.
    Dahası en azından 15 tür barfiks biliyorum ben. Belki sayı daha da fazladır.

    Ama 2.cisi daha etkilidir.
     
  3. JaCkDaniell
    Offline

    JaCkDaniell Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    1.si önkol için daha etkili galiba
     
  4. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Ben 2. Olani genis tutus yapiyorum yapabildigim kadar, sonra lat machine geciyorum hemen
     
  5. JaCkDaniell
    Offline

    JaCkDaniell Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 2. olandan bir tane bile çekemiyorum o yüzden birinci olanı tercih edeceğim zaten önceliğim biceps
     
  6. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Yazmayi unuttum, sirt gunu ilk hareket barfiks yapmak lazim yorulmadan, yoksa ben de yapamiyorum 2. 3. Hareket olarak yaparsam
     

Sayfayı Paylaş