iki boksör ve agırlık çalışmanın farkı

arkadaşlar resimdekiler iki agırsiklet boksör ama biri ciddi anlamda agırlık çalışmış digeri boks antremanlarının dışında ekstra bir çalışma yapmamış.solda ki evander holiyfield sizce body mi yapıyor yoksa sadece agırlık kaldırıp güç çalışmasıyla mı bu kadar iyi vucuda sahip olmuş?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:17 ----------

 

kendi sorunun cevabını kendin vermişsin. soldaki adam zaten ağırlık çalışmadan o kollara sahip olamaz

 

agırlık çalıyor tamam body building yapmadanda bu şekilde bi vucut mümkün mü? adam prof boksör boks yaparak çok iyi vucuda sahip olunmadıgıda ortada boksörler güç arttırmak amaçlı agırlık çalışması yapıyor adam ayrıca body building yapıyor mudur dedim.

 

kesn body yapıyor evander sadece boks antrenmanıyla böle vucut olacagını sanmıyorum . ama kapışsalar ben nikolai valuev i seçerdim

 

Bİr boksçunun izole olarak trapez, biceps triceps gibi küçük kaslarına zaman harcayacağını sanmıyorum. Compound egzersizler yapıyordur ki zaten body buildingin en en önemli kısmı compound (birden çok kası çalıştıran: bench press,squat,deadlif gibi) hareketlerdir.