iki boksör ve agırlık çalışmanın farkı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve van_damme34 tarafından 2 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar resimdekiler iki agırsiklet boksör ama biri ciddi anlamda agırlık çalışmış digeri boks antremanlarının dışında ekstra bir çalışma yapmamış.solda ki evander holiyfield sizce body mi yapıyor yoksa sadece agırlık kaldırıp güç çalışmasıyla mı bu kadar iyi vucuda sahip olmuş?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:17 ----------

    [​IMG]
     
  2. boran90
    Offline

    boran90 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    kendi sorunun cevabını kendin vermişsin. soldaki adam zaten ağırlık çalışmadan o kollara sahip olamaz
     
  3. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    agırlık çalıyor tamam body building yapmadanda bu şekilde bi vucut mümkün mü? adam prof boksör boks yaparak çok iyi vucuda sahip olunmadıgıda ortada boksörler güç arttırmak amaçlı agırlık çalışması yapıyor adam ayrıca body building yapıyor mudur dedim.
     
  4. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    kesn body yapıyor evander sadece boks antrenmanıyla böle vucut olacagını sanmıyorum . ama kapışsalar ben nikolai valuev i seçerdim
     
    van_damme34 bunu beğendi.
  5. Kim_Kaphwan
    Offline

    Kim_Kaphwan Üye

    Katılım:
    24 Mart 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    34
    Bİr boksçunun izole olarak trapez, biceps triceps gibi küçük kaslarına zaman harcayacağını sanmıyorum. Compound egzersizler yapıyordur ki zaten body buildingin en en önemli kısmı compound (birden çok kası çalıştıran: bench press,squat,deadlif gibi) hareketlerdir.
     
    van_damme34 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş