idman sayısı?

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve rambomisali tarafından 25 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rambomisali
    Offline

    rambomisali Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar yaklaşık 6 aydır bu sporu yapıyorum.Gelişimimde fena değil.Sorum şu ben idmanlarımı 3 gün antrenman 1 gün dinlenme şekinline yapıyorum.Yani haftada 6 gün yapmış oluyorum.Sizce 2 gün antrenman 1 gün dinlenme olsa gelişimim daha hızlı ve kaliteli olurmu.Bu arada amacım hacim kazanmak.Yani sizce 6 gün yapmam vücutumu çok yorup gelişimimi tam olmasına engel oluyomudur.
     

Sayfayı Paylaş