idman sırasında pekmez

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve cucu87 tarafından 31 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cucu87
    Offline

    cucu87 Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    11
    arkdaşlar ben 7-8 aydır bodybuilding yapıyorum yani yeniyim bu konularda size sormak istediğim şey idman sırasında enerjimin tükendiğini hissediyorum idman yaparken çay bardağının 3/1 veya 4/1 kadar pekmezi içsem bunun nasıl bi etkisi olur veya siz idman sırasında enerji toplamak için ne yapiyosunuz
     
  2. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Cok bilimsele girmeyi gerekli gormuyorum, pekmez gereksiz, biz antrenman sonrasinda enerji toplamiyoruz biz gun icinde topladigimiz enerjiyi antrenmanda kullaniyoruz, sizinde yapmaniz gereken bu, duzgun sistemli kaliteli bir beslenme...

    Sic Semper Tyrannis
     
    deejayhuLe ve Yaver27 bunu beğendi.
  3. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    O pekmez sindirilip kana karisincaya kadar idman 40 kere biter.Yani gerek yok, ama ben idman sonu kullanıyorum gayet de iyi oluyor :)
     
  4. emre5558
    Offline

    emre5558 Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Gardasim idman biter bitmez enerjini kazanmak icin direk muz ye kana hemen karisiyo zaten
     

Sayfayı Paylaş