ideal yaş

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve karrizma tarafından 1 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. karrizma
    Offline

    karrizma Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba ilk önce herkeze iyi akşamlar benim yaşım 16 ve aceba vücut geliştirmeye başlamalımıyım yoksa ne kadar beklemeliyim yani ideal yaş kaç ? inş anlata bilmişimdir
     
  2. Serwantes
    Offline

    Serwantes Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Pek bilgili olduğumu söyleyemem neredeyse bende senin durumundayım ama bildiğim kadarıyla yardımcı olayım. Benden 1 yaş küçüksün bende spor salonuna başlıyacağım 1-2 haftaya. Yaşın çokta ufak değil tabii boy-kilo vs bilmiyorum senin ama çok ağır kg ların altına girmeden başlayabilirsin. İdeal yaştasın.
     
    karrizma bunu beğendi.
  3. profbodyci
    Offline

    profbodyci Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    bence yaştan çok boy ve kilo vb önemli. Çünkü : diyelim senin boyun 1.60'dır boyun uzasın istersin biraz daha boy uzamasına yönelik hareketler yaparsın senin boyun 1.75 dir bu boy iyi dersin başlarsın ama bu spora başlarsan boy uzamayacak diye bir şey yok . Bu spora başlayıp 13 cm uzayan arkadaşlarım var.

    sonuç olarak bu spor her zaman yapabilirsin istersen sadece boy uzamasını sağlayan hareketlere yönelik yaparsın ya da tam bir vücut geliştirme yaparsın

    Önemli -------> vücut geliştirme sporu düzgün yapıldığı sürece boyu etkilemez.

    İlk mesajım yanlış bir şey yazdıysam kusura bakmayın ...
     
    karrizma ve Serwantes bunu beğendi.
  4. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende 15.5 yaşında başladım. Başladığımdan beri 2.5-3cm uzadım. 7 ay oluyor şimdi 16 yaşıma girdim. Bence başlayabilirsin.omurgaya baskı olmadıkça ve çok ağır girmedikçe bir sorun olmaz.Tabi başladığım 2-3 ay doğru dürüst ağırlık yapmadım hep idman öncesi esneme ve kardio yaptım. ( bu da kafamı karıştırıyor )
    Zaten engeller diye net birşey yok. Eğer boyu kafana çok takıyorsan basketbolada başla ikisini beraber yürüt. Ben baharda öyle yapmayı düşünüyorum.Basketbolda gelişimini çok olumlu etkiler.

    Basketbol boy uzatmaz diyenler çıkıcak şimdi ne hikmetse basketbol oynayan arkadaşlarımın arasında 1.80 altında insan yok hemde 15-16 yaşında.

    Yani imkanın varsa ikisini beraber yürüt eğer yoksa vücut geliştirmeye başlamanda hiçbir sakınca yok bence.
     
    karrizma bunu beğendi.
  5. Octagonx
    Offline

    Octagonx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Basketbol yan spor olarak yapilabilinecek bir spor degil.Ama gayet guzel uzatiyor.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    karrizma bunu beğendi.
  6. profbodyci
    Offline

    profbodyci Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Basketbol boy uzatmaz diyenler genelde basketbol oynayıp genetikten dolayı boyları max 1.70 falan olmuş kişiler veya bunların dediklerine inanlar oluyor ama bilmiyorlarki belki de o basketbol ile ilgilenmese boyu 1.70 yerine bir 1.65 de kalacaktı !!!
     
    karrizma bunu beğendi.
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden Ben denicem en azından , bir zararı olmaz bence.

    Evet , aynen öyle işte ama anlamıyorlar. Birde şöyle bir örnek var , Çocuk 15 yaşında vücut geliştirmeye başlıyor. Ama gelişimi durmuş sonra vücut geliştirme boyumu kısa bıraktı diyor.
     
    karrizma ve profbodyci bunu beğendi.
  8. Octagonx
    Offline

    Octagonx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Turnike atmayi ogrenmen 1 ay.Rebound almak 2.İyi oynamak 3 yıl.Yaş kaç 16.Senle ilgilenmezler bile.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    karrizma bunu beğendi.
  9. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten bende bilmiyor değilimki bunları :) çocuklukta oynardım sonradan bıraktım ben 9-12 yaşları arasında hep basketbol oynadım. 12 yaşından sonrada pasif olarak mahallede oynardım :D boyumda 182 zaten bunların faydası oldu sanırım.

    Konuyu açan arkadaşta kusura bakmasın biraz konu dışına çıktık ama cevabını verdik üst mesajlarda
     
    karrizma bunu beğendi.
  10. Octagonx
    Offline

    Octagonx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İlgilenmezler senle dostum soyliyeyimde.Yani bi takimla antreman yapayim dersen felan diye diyorum.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    karrizma bunu beğendi.
  11. karrizma
    Offline

    karrizma Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kusura bakmayın boy ve kiloyu vermedim boyum 1.80 kilom ise 68 boy ile bi sıkıntım yok gelişimimi etkilermi merak mettim tam cevapalamasamda yarı yarı aklımdaki sorular gittii
     
  12. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelişimide etkilemez , olumlu etkide bulunur zinde olursun , kondisyonun olur hatta çok iyi seviyelere gelebilirsin 20 li yaşlarda.Zaten ünlü vücut geliştiriciler ve fitness modellerin başladığı yaş aralığı arasında yaşımız.

    Çok ağır girersen sakatlık çıkarabilir yani çok fazla zorlamadıkça sorun olmaz..
     
  13. McCurry
    Offline

    McCurry Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    ben bu foruma katıldığımdan beri senin boyun hep aynı
    gelişiminin durmadığına emin misin?
     
  14. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bana göre istediğin zaman başla istediğini yap genetiğin önüne hiç birşey geçemez ben 175 boyunda basketcide gördüm 180 boyunda professional haltercide genetik işi...
     
  15. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Geçen Ocak ayında boyum 177 idi. Haziran ayında spora başladım.Aralık ayının başında ölçtüm en son 182.Yani 1 yılda en az 5 cm uzadım. Etrafımdakilerde söyledi bunu zaten yaz tatilinden sonra. Hatta rahat 183-184 sün diyenlerde var ama bana öyle gelmiyor :D

    her ay boy atmaz sanırım insan
     
  16. Octagonx
    Offline

    Octagonx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Gecen yaz basketbolu biraktim 177ydim daha sonra tasindik ve alisamadim uykusuzluktan buyumem durmus hala 177yim.Cok kompleks yaptim bunu 182 olmazsam kafayi yiycem.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş