ideal olan

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodyci55 tarafından 3 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    ben 15yasindayim. Boyum 1.73 ve kilom 50. Vucudum genel itibariyle zayif..:) Fit bir vucut istiyorum. Seneye veya sonraki sene vucut gelistiricem bir spor salonunda. Yasim itibariyle bana fitness mi yoksa bb daha uygun?:)
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yüzebiliyosan git yüz, sağlıkıl beslen
    bence yaşına en ugun olanı bu
     
  3. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Salona yazılacaksan hocanın ilk diyeceği kilo al olacak :) Nese fitness uygun olacaktır.
     
  4. ferhat95140
    Offline

    ferhat95140 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Senin için en ideal olanı yüzmedir.
    Yüzme kasları geliştirmekle birlikte gögüs kafesinin ve omuzların genişlemsini sağlar.
    Yanında basketbol oyna.
    Beslenmene dikkat et.
    Karbonhidrat alımını yükselt.
     

Sayfayı Paylaş