Iştahımı Kesmek Içın Ne Yapabılırım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve berk0312 tarafından 2 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. berk0312
    Offline

    berk0312 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    17 yasındayım 2 yıldır calısıyorum ama bı turlu gobek bolgeısnı erıtemedım. Kıılo alıp verıyorum ama verdıgım kıloyu sabıt tutamıyorum. Bunun ıcın ıstahımı kapatıcı bı besın ya da farklı bısey varmı. Ya da ne yapabılırım ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  3. berk0312
    Offline

    berk0312 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Orda yazanlarin cogunu denedim ama kendime hakim olamiyorum bi turlu ve acikinca direk abur cuburlara saldiriyorum okulun icinde. Ara ogun getirsem bile canim cekiyo bunu onlemeliyim. duh
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Olay kafanda biter, hedefine odaklan ona gore ye.
     
  5. ozpirik
    Offline

    ozpirik Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    İstanbul
    Kendine diğerlerinden farklı olduğunu telkin et, beslenmenin de farklı olması gerektiğini, abur cubur gibi çöp yiyeceklerin hayatında olmaması gerektiğini düşün. Sonucunda vücudundaki değişiklikleri düşün. İradesine hakim olup güzel vücutlara sahip sporcuları, yalnız olmadığını düşün. Kafanda bitirmen şart. İyi bir fiziksel görünümün sana sağlayacağı mutluluğun yiyeceklerin verdiği anlık lezzetten daha önemli olduğunu bil..
    Bol su iç, sade sodaya limon sık iç, içindeki mineraller tokluk hissi verecektir.
     
    Son düzenleme: 2 Ekim 2012
    berk0312 bunu beğendi.
  6. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Her ne kadar uğraşsan da ilk başlarda abur cuburdan kurtulmak zordur özellikle tatlılardan. Aburcubur yerine daha sağlıklı şeyler al el altında tut onları aburcuburlarıda ortadan kaldır.

    Kuruyemişler, kuru meyveler aburcubur ihtiyacını az da olsa karşılayacaktır
     
    berk0312 bunu beğendi.
  7. berk0312
    Offline

    berk0312 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Elimden geleni yapicam okul ortaminda zor oluyo ama bunu yapmak zorundayim kendim icin dumbelllls
     
  8. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Arkadaşlar yanlış olmazsa Elma sirkesi tok tutar.Kullanmanı tavsiye ederim.
     
    berk0312 bunu beğendi.
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Tok olalim derken asidik yapisi sayesinde yakinda ulser, gastrit, reflu gibi hastaliklara yol acmis olmayalim, sirkenin asidik yapisi nedeniyle.
     

Sayfayı Paylaş