içki

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Coleman Trebor tarafından 20 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    6 aydır ağzıma içki koymadım ama tatilde dayanamadım 1 bardak bira içtim hemde spor yaptığım gün birde dün içtim daha içmicem ama bu iki bardak bira beni çok etkilermi sporu mu şu an biraz pişmanım ama bir yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. kreodaites
    Offline

    kreodaites Üye

    Katılım:
    8 Mart 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    Valla ben 3-4 günde bir birkaç bira içerim hiç bir zararınıda görmedim...
     
  3. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Çok az miktarda almışsın, bir sorun olmaz ;)
     
  4. extensor
    Offline

    extensor Yeni Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2006
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Dert ettiğin şeye bak ne olacak o kadar içkiden ben nelerini gördüm sabah sporda akşam meyanede fazla içmemek kaydıyla alkol bodyi pek etkilemez sigarada öyle (fazla içmemek kaydıyla)
     
  5. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    tamam teşekkürler işte iki gündür 1 kutu içkim 330luk vücut için 30 mlye kadar alkol sorun olmuyomuş zaten onuda öğrendim bu gün içmicem inşallah arkadaş varda yanımda yazlıkta onla içiyodum
     
  6. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    alkol vücutta çok zor emilir.saatte 20ml dir.bunun üzerindeki rakamlar/oranlar vücuda zarar olarak dönecektir.profesyonel bir sporcu olarak içki içmeye karşıyım.zaten yüksek protein-karbonhidrat alımı ile yorulan karaciğeri daha fazla yıpratmanın anlamı yok bana kalırsa.kendim alkol kullanmıyorum.en büyük nedeni ise KARACİĞERİme vereceği zararı biliyorum.ilk başta yazdığım gibi sa/20ml üstü vücuda zarar verir...
    bence her türlüsü vücuda zarar...
     
  7. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    alkol alımının direkolarak vücüt ve karaciğere zararlı etkisi bi yana

    kafa cekilen bi akşamdan sonraki gün karın ağrısı mide bulantısı yüzünden doğru düzgün beslenememe belki kusma gibi şeyler bizim için çok zararlı diye düşünüyorum.1 gece kafayı cekmek 1 gün beslenememek demek
     
  8. kreodaites
    Offline

    kreodaites Üye

    Katılım:
    8 Mart 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    Bence, bu dünyaya bir kere geliyoruz arkadaşımla oturup iki bira içemeyeceksem olmaz olsun ya...sporumu da yaparım biramı da içerim...yeri geldiğinde tabii :lol:
     
  9. gokhanalpan
    Offline

    gokhanalpan Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    Kendine zarar vermeden yaşayamassın

    Birincisi asla ve asla kendine zarar vermeden yaşayamassın. Bu gun ben istanbulda yaşayan bir insanım ve Havadaki oksijen olsun yaşadıgımız çevre olsun ne olursa olsun yedijklerimiz içtiklerimiz illaki insana zarar verici bir takım maddeler vardır ayrıca Bira karbondioksitli bir içecek sadece birayı öyle haftada yada ayda 1 icmenin pek zararı olmaz koladan daha zararsız oldugunu sana kanitlayabilirim özellikle bir şişe biranin alkol içeriği yüzde 5 tir yani 500 ml / 100 = 5X5 ml =25 ml yani bu sana büyük bir zarar veremez o yüzden eğer seviyorsan iç derim ben ama aşirisina kaçma bu gun her seyin aşirisi zarar.

    Ayrıca biranın içerisinde b vitaminleride var niasin de var.

    Bira bir tahıldan elde edildiğine göre mutlaka vücudada faydası olacaktir.

    arnold baba deli gibi şarap ve bira içermiş hadi bakalım bunu nasıl açıklayacaksın dostum ?

    Bence içkisiz bir dünya düşünemem insanın kendini kısa bile olsa rahatlamasını ve gevşemesini sağlayan bir içki türü üstelik asi oldugumuz zamanların yegane tesellisi diye dusunuyorum kilo aldırmasımı bu önemsiz cunku insanlığa ve yaşama kilo almak yada göbek yakmak olarak bakmak bizi huzursuz eder ..

    RELAX OLMAK ve HER SEYİ TADINDA BIRAKMAK

    üstelik basit bir örnek bu gun en kanli savaşlardan galip çıkan ülkeler bile tonlarca sehit vermiş oluyor.

    Bizlerin yaşamları boyunca elbette zarar göreceğiz ve kazanacağızda saygılar..
     
  10. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Re: Kendine zarar vermeden yaşayamassın


    teselli yi iciki de araman ve insanlari boyle rahatlama yoluna sevk etmen bence bir sporcuya yakismiyor...
     
  11. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Evet dediğin gibi iyice dibine vurup adamakıllı içtiğin zaman çok zararı oluyor ama tadında bıraktığın zaman öyle değil birde ne içtiğine bağlı kontrollü bir şekilde kaliteli kırmızı şarap falan içildiği zaman yanında diri meze olacak kırmızı et falan belki arada bir faydası bile olabilir kanısındayım

    Rakı veya viski gibi sert içkiler nedense çok fazla yorgunluk ve akşamdan kalma hissi veriyor insana

    Hatta bir kadeh şarap veya bir su bardağı birayı (fazlası ciddi manada negatif etki yapıyor) ben antrenmandan hemen önce denemiştim bu yazın, performans artışı yapıyor diyebilirim

    Ama şu varki bir defa ağza sürüldüğü zaman ve sık sık alışkanlık haline geldiği zaman mutlaka çizme aşılır ve b.ku çıkıverir o yüzden mümkün mertebe seyrek almak lazım diye düşünüyorum

    Saygılar.
     
  12. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    saydam'a, nefelis'e ve mastertrainer'e sonuna kadar katılıyorum..
    sporcu bir insanın içkinin her türlü çeşidini hangi miktarda olursa olsun tüketmesine karşıyım..
    bazı arkadaşlarımızın içkinin kısa vadedeki artılarını (performans artışı, mutluluk..) öne çıkarıp uzun vadeli zararlarını görmezden gelmesini dogru bulmuyorum..
     
    murinyo bunu beğendi.
  13. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Antreman öncesi bira banada çok süper güç vermişti. Ama tabi bunu enerji içeceği olarak görüp alışkanlık haline getirmek akıl karı değil
     
  14. hedende
    Offline

    hedende Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    günde 1 bardak şarap içmenin faydalı olduğu bilimsel olarakda kanıtlanmıştır. tabiiki içki içelim demiyorum (şahsen çok içmiş bir insan olarak bunu tersine çevirmek için spor yapıyorum zaten. ha yine içerim ama daha az) ama yinede kötünün iyisi kırmızı şaraptır.
     
  15. karam
    Offline

    karam Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2006
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    mardin
    alkolün zararlı olduğu kesin ayrıca bazı arkadaşlar diyorki bu dünyaya bir kere gelmişiz içki içmeden olurmu... olur tabi neden olmazsın ayrıca hatırlatırımki içki alkol dinimizce haramdır bunun neresi neden insanlar ısrarla harama yönelir anlamıyorum hem zararlı hem hararm günahtır yahu. allahın bize bahşettiği o kadar nimet e rağmen bu dünya gelip geçicidir...
     
  16. Dratogy
    Offline

    Dratogy Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2006
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    is arayici ^^
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar da "aşırıya kaçılmadığı sürece" diye belirtmiş zaten ki içkinin yasaklanış nedenine bakarsan insanların aşırıya kaçıp birbirlerine zarar vermelerini göreceksin.. Belirtildiği gibi şarabın kalbe olan iyi etkisini biliyordum. Konuya dönersek sosyal içici olarak (aşırıya kaçılmadığı sürece) vicdan azabı çekmene gerek yok acizane fikrim :roll:
     
  17. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    alkol iyibir enerji yakıtıdır kalitelidirde içince arkadaşın birinin performası artmış bu olur fakat sinir sistemine zararı olduğu için önermezle enerji yakıtları cho yağ protein ve alkoldür;) buda öyle bi genel kültür olsun kolay gelsin çok sorn değil arada at
     
  18. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    1 kahve fincanı kırmızı şarap veya kaliteli bir viski kalp için faydalıdır.yalnız kalitesiz ve aşırı tuketım vucutta alkol fermantasyonuna yol açar.katabol süreç hızlanır.
     
  19. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    alkolün kaliteli bir enerji kaynagı oldugunu nasıl söyleyebilirsin?
    yoksa şaka amaçlı söylediysen cümlenden çıkaramadım kusura bakma..
    alkolün içerdigi kalori tamamen yaga dönüşen ve "boş" kalori diye adlandırılan cinstendir..
    performans arttırıcı etkisi kesinlikle kaloriden değil, yarattıgı psikolojik etkiden veya belki de motivasyondan olabilir..
    onun dışında alkolün spora katkısını savunan hiçbir görüşü desteklemiyorum..
     
  20. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım okursan görürürsün enerji kaynağı olup olmadığını verdiği enerji 7kcal/gr dır ama besin kaynağı olarak sayılmaz araştırırsan bunu bulursun yazdığım gibi sinirsistemine zarar verdiği için önerilmiyor saol
     

Sayfayı Paylaş