Hyper extension abs

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berkunal99 tarafından 29 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkunal99
    Offline

    berkunal99 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir bornova
    merhaba arkadaşlar hyper extension (ters mekik ) hareketi sizce yararlımıdır ? bende çok bel ağrısı yapıyor.
     
    berkunal99, 29 Nisan 2014
    #1
  2. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Düzenli yaparsan ağrıdan çok gelişir güçlenir ve bacak sırt antrenmanlarına yardımcı olur .bel ağrısı değilde gelişimi diyelim
     
    ozan1234, 29 Nisan 2014
    #2
  3. berkunal99
    Offline

    berkunal99 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir bornova
    bilgi için saol :)
     
    berkunal99, 29 Nisan 2014
    #3

Sayfayı Paylaş