Home Workout - Barfiks

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve bymodifieci tarafından 12 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    [YOUTUBE]23i_2rjW3Yw[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]R6cVd4gQoRA[/YOUTUBE]
     
    bymodifieci, 12 Temmuz 2012
    #1
    simitci88 bunu beğendi.
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    Sevgili bymodifieci ;


    Oldukça güzel bir noktaya değinmişsin , bu şekilde yapılması oldukça yanlış , bize bir barfiks ve chin-up ı ne kadar yanlış yapabileceğimizi , bel vurmanın ne olduğunu gösterdiğin için teşekkür ederiz :)


    Saygılarımla , Danny Boy ...
     
    Danny Boy, 12 Temmuz 2012
    #2
    bymodifieci bunu beğendi.
  3. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Yorum için teşekkürler fakat nerede yanlış yaptığımı bilmiyorum.
     
    bymodifieci, 12 Temmuz 2012
    #3
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    bu barfiks olayında çok bilgili değilim ama izlediğim videolardan öğrendiğim bi kere o kollar tam açılacak aşağı kadar
    sen çok az iniyorsun aşağıya,eğer ayaklarım yere değiyor o zaman diyorsan,dizleri kırıp yaparsın
     
    moothy, 12 Temmuz 2012
    #4
    bymodifieci bunu beğendi.
  5. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Evet inerken dirseklerimi biraz daha indirmem gerekiyor sanırım.
     
    bymodifieci, 12 Temmuz 2012
    #5
  6. free3
    Offline

    free3 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    kaslardaki gerilim çok az.ağır ağır inerek ve çekerek bele yük bindirmeden gerilim hissedilerek yapılmalıdır.Bence kollarını daha fazla açmalısın ve kollar tam açılıncaya kadar inmelisin.saygılarımla.
     
    free3, 12 Temmuz 2012
    #6
    bymodifieci bunu beğendi.
  7. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Son 2 yorum için ayrıca teşekkür ederim. Ukala olmayan bir dille hatalarımı belirttiğiniz için ;) :)
     
    bymodifieci, 12 Temmuz 2012
    #7
  8. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    869
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Videolar özelde ?
     
    ParZ, 17 Temmuz 2012
    #8
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Videolar ozel izlenmiyor.
     
    brhmcr, 17 Temmuz 2012
    #9
  10. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    412
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Güzel video :) bu arada bar lens mi ?
     
    kalkan333, 17 Temmuz 2012
    #10
  11. dıkat
    Offline

    dıkat Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    açılmıyor bizim ev dede var bndan farklı kapnın arasına sokup gerdiriyorsun ama 2 defa düştüm 1 defasında dirseğim parçalandı bir daha çekemiyorum korkudan hobi oluştu
     
    dıkat, 18 Temmuz 2012
    #11
  12. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Hobi olustuysa devam edersin artik :) sanirim fobi yazmak istedin.
     
    brhmcr, 24 Temmuz 2012
    #12

Sayfayı Paylaş