Home Workout - Barfiks

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve bymodifieci tarafından 12 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    [YOUTUBE]23i_2rjW3Yw[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]R6cVd4gQoRA[/YOUTUBE]
     
    simitci88 bunu beğendi.
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    Sevgili bymodifieci ;


    Oldukça güzel bir noktaya değinmişsin , bu şekilde yapılması oldukça yanlış , bize bir barfiks ve chin-up ı ne kadar yanlış yapabileceğimizi , bel vurmanın ne olduğunu gösterdiğin için teşekkür ederiz :)


    Saygılarımla , Danny Boy ...
     
    bymodifieci bunu beğendi.
  3. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Yorum için teşekkürler fakat nerede yanlış yaptığımı bilmiyorum.
     
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    bu barfiks olayında çok bilgili değilim ama izlediğim videolardan öğrendiğim bi kere o kollar tam açılacak aşağı kadar
    sen çok az iniyorsun aşağıya,eğer ayaklarım yere değiyor o zaman diyorsan,dizleri kırıp yaparsın
     
    bymodifieci bunu beğendi.
  5. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Evet inerken dirseklerimi biraz daha indirmem gerekiyor sanırım.
     
  6. free3
    Offline

    free3 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    kaslardaki gerilim çok az.ağır ağır inerek ve çekerek bele yük bindirmeden gerilim hissedilerek yapılmalıdır.Bence kollarını daha fazla açmalısın ve kollar tam açılıncaya kadar inmelisin.saygılarımla.
     
    bymodifieci bunu beğendi.
  7. bymodifieci
    Offline

    bymodifieci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Son 2 yorum için ayrıca teşekkür ederim. Ukala olmayan bir dille hatalarımı belirttiğiniz için ;) :)
     
  8. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Videolar özelde ?
     
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Videolar ozel izlenmiyor.
     
  10. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Güzel video :) bu arada bar lens mi ?
     
  11. dıkat
    Offline

    dıkat Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    açılmıyor bizim ev dede var bndan farklı kapnın arasına sokup gerdiriyorsun ama 2 defa düştüm 1 defasında dirseğim parçalandı bir daha çekemiyorum korkudan hobi oluştu
     
  12. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Hobi olustuysa devam edersin artik :) sanirim fobi yazmak istedin.
     

Sayfayı Paylaş