Hocasız Eğitim

Öncelikle merhaba. Örütbağ'da dolaşırken bu forumu buldum ve çok hoşuma gitti içeriği.

Ben spora bu hafta başladım ama muhtarlığın spor salonunda. Pek bir alet yok ama iş görür diye düşünüyorum. 3 tane bisiklet 3-4-6-8 kiloluk dambullar yürüyüş bandı uzay aleti barfiks ve mekik minderi var. Ayrıca orada hoca da yok. Burdaki bilgilere göre bir şeyler yapmaya çalıştım.

Bilgi sahibi olan arkadaşlardan yardım almayı çok isterim. 17 yaşındayım 86 kiloyum 1.82 boyum var.