hocanın yanlısı mı var

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Berkay KILIÇ tarafından 11 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Berkay KILIÇ
    Offline

    Berkay KILIÇ Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    salona yeni yazıldım hocam oradakı butun aletlerde benı calıstırdı gogus ıcın 4 hareket omuz ıcın 4 sırt ıcın 3 hareket kol ıcın 2 hareket gırdırdı ben de bıraz agır gırdım sızce bu overtranıng ya da baska bır seye neden olur mu bu sekılde gelısım saglayabıllır mıyım yorumlarınızı beklıyorum
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Over training olmaz da, bacak çalıştırmadı mı?
     
  3. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul

    hocanın yanlışı seni salona almak bence bu 2.konun 1.sinde gerekli cevaplar verildi zaten neden 2. konuyu açma gereği duyuyorsun kas yıkımı yerine overtraining yazdığın için mi ?

    bknz:
    spor hocası dogru mu soylüyor
     
    doxux bunu beğendi.
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
  5. Berkay KILIÇ
    Offline

    Berkay KILIÇ Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya haklisiniz biliyorum ama ben bu isien iyi sekilde yapmaya calisiyorum
     

Sayfayı Paylaş