Bu sporda ne kadarlık bir geçmişiniz var daha önce ne gibi programlar yaptınız bunu belirtirseniz daha net konuşabiliriz. Arkadaş hafif program yazmış. Neye göre kime göre?
Yeni başlayan birisi veya 2 aylık bir sporcu için çok ağır bir program. 3 yıllık bir sporcu için ise set sayısı az mesela. Hafif diye yazan arkadaş avatarından anlaşılıyor ki ciddi kütleli bir arkadaş. Antrenmanı kendine göre yorumlamış gibi.
Bu şahsi fikrim benim. Yeni başlayanlara daha ağır programlar verdiğinizi söylemişsiniz. Antrenör müsünüz? Antrenörseniz cidden forumdaki diğer antrenörlerin yeni başlayanlar için verdiğiniz daha ağır program hakkında fikirleri ne merak ediyorum.
Son düzenleme: 11 Ağustos 2010