Hocam Supplement Öneriyor, Sizce ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve acivelek tarafından 9 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. acivelek
    Offline

    acivelek Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkdaslar ben 1,5 aydır spora gidiyorum haftanın en az 5 gunu gidiyorum sabah 6.30 da spora baslıyorum...
    sormak istediğim soru hocam bana protein tozu kreatin ve amino almazsam yaptğım sporun bişi yaramıycağını soledi aslında ilk protein dedi sonra amino dedi sonrada 3 unu dedi...sizce napmalıyım bide ben cok abartılı bi vucut istemiyorum tarzan vucudu deniyomus glba
    bu arada 168 cm boyunda 75 kiloyum
     
  2. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    hocan ürünleri satmak için aceleci davranmış creatine aminoya gerek yok suan düzenli beslenmen yeter zaten ama whey cok önemlidir onu kullan derim creatine ve aminoyu zamana bırak şimdilik..168 boya 75 kilo yaglı bi vücuda sahipsin sanırım
     
  3. acivelek
    Offline

    acivelek Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yani gobeğim var ama ole cok kilolu deilim
     
  4. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    kesinlike amino ve creatini alma derim.
     
  5. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Hiçbirini alma forumun beslenme kısmını oku ve beslenmeni biraz daha mükemmelleştir. Supplementler destekleyicilerdir, ister kullanırsın ister kullanmazsın beslenmen iyi ise gelişirsin zaten. Değil ise istediğin kadar supplemet kullan bir işe yaramaz. 3-4 ay böyle git derim sonra isteğe bağlı şekilde ister başlarsın ister başlamazsın ;)
     
    Son düzenleme: 11 Aralık 2009
    deathlifter bunu beğendi.
  6. 666pack
    Offline

    666pack Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    reklam yazarı
    Yer:
    istanbul
    +1
    bundan bır ay once iş yerinden bir arkadaşım onbeş gün içinde spora başlıyacağını soylemişti bana da sen düzenli gidiyosun bana ne önerirsin falan gibi sorular sordu.
    bende spora başlamadan bodyforum.tr'ye başlamasını önerdim özellikle beslenme ve idman kısımlarına:)
    başladıktan sonra o da ne demek istediğimi anladı tabii
    işin özü tabii ki bence vücut limitlerini zorlayıp sonra destek ürünlere başlamak neticesinde bu ürünlerde sihirli değil durduk yere sizi geliştirmiyor

    iyi sporlar...
     
  7. jarhead
    Offline

    jarhead Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.062
    Beğenileri:
    1.122
    Ödül Puanları:
    123
    :eek: hocanın o dediklerini alırsan tarzan vücudun olurrr işde. çok kötü bişey offf hiç önermem göbek iyidir her zaman;)
     
  8. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    bslenmene bak yeteri kadar protein alamadığı düşünüyorsan protein tozu almanda sakınca yok ama amino ve creatin için daha erken
     
  9. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Hocan sana kendisi satacak tabi önce toz ile başlar sonra da iğnelere gelir sıra. Supplement almadan yaptıkların boşa gider lafı çok saçma yok öyle bir şey. Sen 4-5 ay doğal devam et o adamı da çok takma herkes salon açıyor para kazanmak için illa ürün satacak. Ama tarzan vücudu lafın çok ilginç bu işler o kadar kolay değil zaten istesen de 5 senede öyle olamazsın bu dediğimi 1 sene sonra anlarsın.
     
  10. acivelek
    Offline

    acivelek Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    kardeşim doru diosun yaa spor insanın vucudunu dinclestirio bunu anladım benim sormamdaki bi sebepte sabah 6.30 da gidiyorum yaa ondan sordum ac karnına gidiorum bide
     
  11. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    o zamn kardeşim whey alacaksın ve sabah kalktıgında süt ile içeceksin vücutda yavaş emilim olsun ve 3-4 saat beslesin kasları sonrada sıkı bi kahvaltı yap aminoya creatine henüz girme wheyi tavsiye ederm ama
     
  12. acivelek
    Offline

    acivelek Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    hepnize cok tesekkur ediyorum
     
  13. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Kimse suna dikkat etmemis ama ben belırteyım..

    Salona en az haftanın 5 gunu gıtme.. ;)
    Maksımum 2 gun calısma 1 gun dınlenme seklınde gıt.. ;)
     

Sayfayı Paylaş