Hocalarimdan Yardim Bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve erdemkarakoc200 tarafından 9 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erdemkarakoc200
    Offline

    erdemkarakoc200 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Denizli
    Merhaba,
    Arkadaslar ben haftada 5 gün 2 saat olarak kulüpte yüzüyorum ve evde dambillarim var mekik sinav cekerek normal bir vücuda sahip olmak istiyorum. Ama bir sorun var benim vücut tipim ectomorph yani kolay kolay kilo alamiyorum kilom yaklasik olarak 57 boyum 1.75. Ama belimde biraz yaglanma mevcut o yüzden omuzlarim genislese bile ücgenimsi görünümü elde edemiyorum ama havuzdaki antrenörüm butterfly makinesi ve bar var orada calisirsam 1 ay icerisinde yarari olacagini söyledi.Gögüsleri ne kadar genisletirsem o kadar iyi olacagini söyledi bana. Ben besin olarakda bol karbonhidrat ve protein almaya calisiyorum ama malum ögrenciyiz. Ama internette okudum ari poleni cok faydaliymis 32 gr üzerinde alinirsa kas yapici özelligi varmis ve bol protein iceriyormus onuda kullansam nasil olur. Lütfen tavsiyelerinizi cok görmeyin yaza kadar ideal bir vücut yapabilir miyim ?


    http://b1302.hizliresim.com/16/9/jyr2f.jpg
    http://b1302.hizliresim.com/16/9/jyr3s.jpg
    http://b1302.hizliresim.com/16/9/jyr58.jpg
     
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Fotoğraf ekleme kurallarına aykırı başlık

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/a...ement.php?f=20

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş