hocalardan ve bilgisi olanlardan yardım lutfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Tsiko tarafından 15 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tsiko
    Offline

    Tsiko Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam arkadaslar ben 1.80 boyunda 125 kg ağırlıgındayım 18 yaşındayım yaklaşık 5 aydır spor yapmıyorum ve 15 kg aldım.akapunktur ve gunde 1 saat yuruyus yaparak 15 kg verdim ve 105 kg ye kadar dusmustum daha sonra akapunktur u da bırakıp body building ve fitness yaptım 5 kg aldım fakat son 5 ayda fitness ı da bırakınca 125 e çıktım. tekrar şimdi ben cla ve l carnitine kullanarak fitness yapmak istiyorum aranızda bnm durumumda olupta kilo veren mutlaka vardır lutfen bana hangi marka ve hangi idman programıyla nasıl sonuç aldıgınızı yazıp tavsiyelerde blunursanız çok sevinirim.
    saygılar.
     
  2. v.n
    Offline

    v.n Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2007
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Insaat Muhendisi
    Yer:
    Moskova
    l-carnitine ve cla ilk asamada hikaye...saglikli bir diyet ve siki kardiyo...aradigin herseyi bu 2sinde bulacaksin.
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    baslik acmadan once kurallari okuyun!!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş