Hocalara

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve wmabc tarafından 29 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wmabc
    Offline

    wmabc Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Fit bir vücudum olması için nasıl bir programda çalışmalıyım?Ayrıca aminoasit kullanıyorum...Üstadlardan bilgi vermelerini istiyorum...1.84 boyunda 76 kiloyum,1aydır bu sporlar ilgileniyorum.1haftadırda aminoasite başladım...Dediğim gibi fazla irileşmek şişmek istemiyorum,sadece fit bir vücudum olsun istiyorum,cevaplarınızı bekliyorum...Şimdiden teşekkür ederim...
     
    wmabc, 29 Eylül 2009
    #1
  2. Kan Mevsimi
    Offline

    Kan Mevsimi Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Ne kadar fitlik istedğine bağlı. al sana kafadan ilk 9 ay az tekrar cok agırlık ve düzenli protein agırlıklı beslenme. Sonrada cok tekrar az agırlık aldıgın kıloyu vermeye ve kası parcalamaya yonelık defınasyon.
     
    Kan Mevsimi, 29 Eylül 2009
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 29 Eylül 2009
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş