Hit cardio sonrası beslenme ve supplement ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve AtknUludag tarafından 8 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba,
    Haftaya 4 gün ağırlık 2 gün hit cardio yapıyorum. Belimi inceltme amacındayım.
    Malum supplementler çok pahalı. hit cardio sonrası 1 ölçek protein tozu alıyorum. Sizce almam gerekiyor mu ?
    Ayrıca bcaa aldım. eskiden hardline aminoasit hap kapsülleri almıştım. cardio'dan sonra hardline aminoasit alıyorum bitsin diye boşa kalmasın diye.
    Yani cardio sonrası protein ve aminoasit almam gerekli mi ?
    Bide cardio öncesi karın çalışıyorum sonra hit cardio yapıyorum.
     

Sayfayı Paylaş