HIT Antrenmanı Mı?Tüm Vücut Antrenmanı Mı? [ANKET]

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Serc tarafından 20 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Hangi sistem daha etkili?

  1. HIT&Heavy Duty

    oy sayısı 0
    0,0%

  2. Tüm Vücut Antrenmanı

    oy sayısı 0
    0,0%
  1. Serc
    Offline

    Serc Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    30 dakika yüksek yoğunlukla süren, en az 4 gün dinlenilen "HIT Antrenmanı" mı? 1-1.5 saat haftada 3 gün bütün bölgelerin çalıştırıldığı "Tüm Vücut Antrenmanı" mı? Sistemleri uygulamış kişiler oy verip kendi üzerlerinde gördükleri sonucu belirtirse, hangi sistemin daha etkili olduğu hakkında bir sonuca varılabilir.
     
    Serc, 20 Haziran 2015
    #1

Sayfayı Paylaş