Hile gününde çokmu aşırı beslenıyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Soo Ulusoy tarafından 21 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Soo Ulusoy
    Offline

    Soo Ulusoy Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merbaha sorum bu ben low carb dıyetı yapıyorum ve street workouta başladım hıle gunlerınde 180 gr karbonhıdrat ıle 1800 cal tamamlıyorum hedefım 40 gun yada 30 gun degıl yaza kadar yavaş yavaş devam edicem sizce çokmu tuketıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Ocak 2015 ---
    bilgisi olan
     
  2. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Hile günü dediğin cheat meal ise, yanlış yapıyorsun. Hile öğünü olur, hile günü değil. Tüm gün boyunca istediğini yeme günü değildir yani sadece 1 öğün belli aralıklarla 2 haftada 1 öneriliyor tabi bu kişiden kişiye ne için spor yaptığına değişir kimi yarışmaya hazırlanır 2-3 haftada bir yapar kimi haftada bir yapar ama tüm gün olmaz sadece 1 öğün.
     
  3. Soo Ulusoy
    Offline

    Soo Ulusoy Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kenzonun yaptıgı vıdeoda tum gun dıyordu pekı bu sıkıntı yaparmı bana ?
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Ocak 2015 ---
    bahsettiğim cheat day idi
     
    Son düzenleme: 21 Ocak 2015
  4. fuigo
    Offline

    fuigo Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2014
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    275
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgi İşlem
    Yer:
    Trabzon
    Sen low carb diyetini yapabiliyorsan sorun yok bence. O diyeti yapıp ağır çalışmak çok zor. Enerji kalmıyor insanda.
     
  5. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben tum gun olabilecegini savunurum ama ayda bir hatta 2 ayda bir yapilacaksa
     

Sayfayı Paylaş