HIIT cardio ile ilgili?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve neverbackdown. tarafından 23 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar ve abilerim bugün salona gidemedim evde kondısyon bisikleti ile hiit kardio yaptım ama salonda uzun süreli orta tempolu yapardım.. Soruma gelirsek..

    1) Şimdi 10 dakika boyunca yüksek tempolu yapabildiğim kadar hızlı yaptım ve arada yavaşlayarak böyle yaptım.. 75 kalori yaktım gözüküyordu ama benden ter artık damlıyordu ?? yani 75 ten fazla yakmışımdır değilmi?


    2) Yurı boyka (scott adkins) o vücudu fitnesslamı bodybuildinglemi yaptı?


    cevaplayan herkese teşekkürler.. 2. soru saçma ama kusura bakmayın
     

Sayfayı Paylaş