Hiçbir diyet kar etmedi, tavsiyeni ne olur

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve leone1907 tarafından 12 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. leone1907
    Offline

    leone1907 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    gerek diyetisyen nezaretindeki diyetlerimden gerekse bu forumdan öğrendiklerimle oluşturduğum diyetlerden fayda göremedim

    yumurtalar,tavuklar,makarnalar,pilavlar,fıstık ezmeleri,protein tozları.... herşeyi denedim günde 150protein 350karbnhidrat aldım sporda yaptım yinede değişen olmadı

    185 boy 56kilo yaş 25

    diyet uyguladım 1ay 1,5ay eksiksiz uyguladım sürekli tartıldım ama 500gr bile alamadım haliyle iflas edip programdan hep koptum, doktorun testleride normal çıkıyor ama olmuyor nedense.

    bana öneriniz ne olur, 1,5ayda 500grmda olsa fark görememem normalmidir
     
  2. super_hornet
    Offline

    super_hornet Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    trioit hormonların normal mi yani ?
     
  3. leone1907
    Offline

    leone1907 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18

    evet testlere göre normal seviyede
     
  4. nehir55
    Offline

    nehir55 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Gebze
    Ekmeği fazla yersen hızlı kg alırsın
     
  5. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    ufak bi defter al ve kalem 5 gün boyunca ne yediysen ne içtiysen not al her akşam otur netin başına kalorilerine bak kendinle yüzleş
     
  6. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    Bence birazda beyinde bitiyor sen fazla stres yapıyorsun kilo alamıyorum dersen alamıyorsun tecrübeyle sabit..Geceleri kilo yapan yemekler yiyen yine geceleri bol tatlı yiyen insanlar kilo alabiliyor..Stres yapma..
     
  7. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Yemeklerden sonra 2 corba kasigi Harnup pekmezi + Ceyrek su bardagi zeytinyagi ic. Bakalim ne oluyor?
     

Sayfayı Paylaş