Hiçbirşey bilmiyorum ancak sadece kilo vermek istiyorum ACİLL YARDIM !!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve soncarefitness tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. soncarefitness
    Offline

    soncarefitness Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben 79 kiloyum ve 15 yaşındayım.Sporu çok severim.Kas çalışmaya ve kilo vermeye dair hiçbir şey bilmiyorum.Ancak internette dolanırken bu forumu buldum ve gerçekten size güveniyorum bana yardımcı olacak birileri varmı acaba ?
     
  2. wallace
    Offline

    wallace Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yemekten kes spora devam.
     
  3. soncarefitness
    Offline

    soncarefitness Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim biraz daha kapsamlı bir bilgi arıyorum :D
     
  4. Cup
    Offline

    Cup Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Şöyle , Ekmek şeker kullanmıyosun, gelişimini engelleyecek push haraketleri yapmıyosun ve body building yapıyosun, push haraketlerini hocana söyle yazmasın, birde protein tüketiceksin bb yapmasan sadece kossan bişe yaglar gider kaslar durur ama 2 si bi arada istersen daha uzun vadede kaslı be beachbody(sahil vucudu) sahibi olabilirsin yeme programını kendin yaz , ekmek ve şekerden uzak dur, yağdan korkma aşırı alma (y)

    yani arkadaşın yemekten kes dediği budur
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;acillik

    - Konu forum kurallarına aykırıdır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş