Hiç yağ almasam?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Jake Tyler tarafından 28 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Selamun Aleyküm ;

    Hiç body yapmadım. Ramazan sonrası body'e başlıcam. Kendime bir beslenme düzeni oluşturmaya çalışıyorum ramazan sonrası için , acaba gün boyunca hiç yağ almasam. Uzun sürede bana bir zarar'ı olur mu? Ramazan sonrasında body'e başlıcağımı göz önüne alırsanız sevinirim.. 0 yağ?
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    0 yağ almayı zor becerirsin ama öyle bir şey olursada tabiiki zararlı, bazı sporcuların düştüğü hataların en başında gelir 0 yağ
     
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Neden yağı sıfıra çekiyorsun ? Amaç nedir ?
     
    Jake Tyler bunu beğendi.
  4. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Amacım kilo almak ama kas olarak.. yağ olarak değil..
     
  5. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Yağ dediğin şey seni yağlandırmaz. Şekeri sıfıra çek, hamur işi ve kızartmalardan uzak dur yeter.
     
    StormBlast ve Jake Tyler bunu beğendi.
  6. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya

    Zamanla herşeyi öğrenicem , şuan çok bilgisiz hissediyorum kendimi.. Hergün 2-3 konuyu baştan aşağıya okuyorum.. Ama bu konuda başkalarına başvurmam gerektiğini hissettim ve sizde gayet iyi cevapladınız.. KG x 0,5 iyidir dimi? yağ oranı için.
     

Sayfayı Paylaş