Herkeze Merhaba

Boyum 1.82,Kilom 73.Kalça ölçüm 80 , bel ölçüm 100 , göğüs ölçüm 93 , omuzum sağ omuzdan sol omuza dairesel bir şekilde çevirerek ölçtüğümde 113 , Benim amacım mankenlik yapmak,ve sizin bilgilerinize ihtiyacım var yardımcı olan olmayan herkeze şimdiden teşekkürler.Omuzumu ne kadar genişletmem gerekli ? Göğüsümün ölçüsünü hangi hareketler ile ne kadar süre içinde 100 yapabilirim ? Ölçüsü 100 olan karın bölgemi ölçüsünü etkilemeyecek şekilde nasıl çalıştırabilirim ? Ve hafif dik olan trapez kaslarını yatay hale getirmenin çözümü var mı ? Cevaplayamadığım sorular bunlar arkadaşlar forumda kısaca bilgi edindim birde şahsım adına bu konuyu açmak istedim.En geç cuma günü boydan ve göğüs , omuz , biceps , triceps , karın kaslarımın fotoğraflarını yüklicem.