1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Herkeze Merhaba Arkadaşlar

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve reddevil tarafından 11 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. reddevil
    Offline

    reddevil Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    BAR_MAN
    Yer:
    çanakkale
    R.e.d.d.e.v.i.l

    slm arkadaşlar forumu yaklaşık olarak 3 aydır takip ediyorum... çok uzun zaman önce 15 yaşında bi 8 ay yapıp bıraktığım bi spor ve sonunda tekrardan başladım bu site çok hoşuma giitti gerçekten çok samimi geldi bana... şimdilik 4 fotomu koyuyorum yaklaşık 3 ay oldu başlayalı.. ölçülerimi ve salona başlamadan önceki fotolarımıda en kısa zamanda koyucam şimdiden herkeze saygılar (bu arada supplement olarak weider amino 3050 kullandım.)

    Bu salona başlamadanki foto
    http://img48.imageshack.us/img48/6760/reddevil638rm3.jpg

    Bunlar 2.ayın sonunda
    http://img508.imageshack.us/img508/3486/hpim1493xi7.jpg

    http://img508.imageshack.us/img508/4310/hpim1492qu8.jpg

    Buda 3.ay yani 1 hafta önce
    http://img77.imageshack.us/img77/4839/dsc02561je4.jpg
     
    Son düzenleme: 15 Haziran 2007
  2. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Üstgöğüs ve omuzlar biraz zayıf geldi bana.Bol incline ve lateral..
     
  3. HARD CHILD
    Offline

    HARD CHILD Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bencede omuz ve gögüss biraz eksik gibi ama çalışmya devam ett
     
  4. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    791
    Beğenileri:
    904
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    Gelisme olarak gercekten inanilmaz .. 3 ayda cok iyi isler yapmissin.. eminim bilincli calisiyorsun.. devam edersen cok daha iyi olacak.. tebrikler
     
  5. sehzadecelik
    Offline

    sehzadecelik Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    482
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Heryer
    bence bu kısa zamanda harikalar çıkarmıssın tebrikler.üst göğüse ve kollara yüklen
     
  6. jön türk
    Offline

    jön türk Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2007
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    çok iyi ... çalışmaya devam!!!
     
  7. ugurbody
    Offline

    ugurbody Üye

    Katılım:
    7 Mart 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    antrenör
    Yer:
    mersin
    olacak bi şeyler.devam etmekte fayda var.
     
  8. maynax
    Offline

    maynax Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    3 ayda çok iyi bir vücut tbr ediyorum
     
  9. mr_muscle
    Offline

    mr_muscle Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2006
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    abi sen evrim geçirmişsin kendine güvenin gelmiş resmen.
    ;)
     
  10. reddevil
    Offline

    reddevil Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    BAR_MAN
    Yer:
    çanakkale
    yorum yapan arkadaşlara teşekkürler... bilinçli çalışma doğru beslenme ve düzenli dinlenmeyle güzel bi gelişme oluyo.... 63 kiloyla başladım şu anda 72 kiloyum tam 9 kilo ve bunu kas kütlesi olarak almak (ne kadar zor olduğunu prof. arkadaşlar daha iyi bilirler) gerçekten azim ve kararlılık gerektiriyo....

    çok yakın zamanda çalışmamı videoya çekip sizlerle paylaşmayı düşünüyorum....
     
  11. Whisper31
    Offline

    Whisper31 Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2007
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar
    Yer:
    Cehennem
    Çok iyi Göğüs ve kollara yüklen.
     
  12. Dj_BoRNoVaLi
    Offline

    Dj_BoRNoVaLi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzMiR BoRNoVa
    abi tbrikler güzel görünüyo ama trapezlere önem vermemişn sanki kollar ve göğüs iyi 3 aylık çalısmaya ama kollarla birlikte trapezde çalıs yiinede güzel vücutun var...
     
  13. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    reddevil 3 ayda kat ettiğin yol gerçekten normalden fazla.bu yuzden oran buran eksık gibi yorum yapmayacağım çunki 3 ayda bu seviyeye gelen birisi 1 yıl sonra kesınlıkle tum eksıklerını gıderıp üzerinde bir artı puan daha koyar.hiçbir bölgeni şu an için eksık gorme.adaptasyon donemı diye tabir edilen dönemde sen çatıyı oluşturmayı bırak üzerine fazladan kas bile inşa etmişsin.bence aynı şekilde devam et.seneye plajlarda yeni fırtınalar esecek gibi :)
     
  14. ripped
    Offline

    ripped Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    salon ayhan hocanın salon yahu :)
    2 senem orda geçti hehe
    ayhan hoca nasıl? formu sanırım hepinizi kıskandıran cinstendir..
    bu arada 3 ayda gerçekten güzel gelişme göstermişsin..
     
  15. okko
    Offline

    okko Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2007
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    tebrik ederim dostum süper bi gelişme
     
  16. reddevil
    Offline

    reddevil Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    BAR_MAN
    Yer:
    çanakkale
    ewet dostum ayhan hocanın salonu.... ayhan hoca bomba gibi maşallah adam tam bir devrim hiçmi çökmez insan hala taş adam yahu... bu arada sen çanakkalelimisin ?

    unutmadan yorumlar için teşekkürler

    (guardbody yorumunu çok beğendim sana ayrıca teşekkürler dostum saygılar)
     
  17. ripped
    Offline

    ripped Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yo çanakkaleli değilim. üniversite yıllarım orda geçti. ayhan hocayla da güzel bi dostluğumuz vardır. kendisine gerçekten çok saygı duyarım. sanırım 60 yaşın üstünde ama sanki 40-45 gibi görünüyo yani en azından 2 sene önce öyleydi.her sabah mutlaka koşuya gider ve inan kondisyonu senden benden iidr :) ve kesinlikle bu sporun yaşlılıkta ne kadar ön plana çıktığının ve insana ne kadar sağlık ve gençlik verdiğinin türkiyedeki sayılı örneklerindendir kendisi. neyse off topic olmasın ben özelden ulaşırım sana.. kolay gelsin tekrar azmini hiç kaybetme bu spordaki en önemli şeylerden biridir ;)
     
  18. reddevil
    Offline

    reddevil Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    BAR_MAN
    Yer:
    çanakkale
    sölediklerine aynen katılıyorum kardeşim yorumun için teşekkür ederim...
     
  19. çanakkale herkülü
    Online

    çanakkale herkülü Guest

    çalışmalarını yakından takip ediyorum programlı ve muntazam bir çalışma içersindesin birz yemeni kuvvetlendir 1 seneye kadar iyi bir konumda olursun
    sana yardımcı olan arkadaşınıda yabana atmamak lazım kısa bir zamanda bu
    seviyede olmanda büyük bir katlısı var
     
  20. çanakkale herkülü
    Online

    çanakkale herkülü Guest

    yakın zamanda kendi resimlerimide koyacağım bütün badicilere gönülden
    selamlar
     

Sayfayı Paylaş