Herkesten harika bir vücudum var ama bilek güreşinde sürekli yeniliyorum

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Dxsadad tarafından 1 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Dxsadad
    Offline

    Dxsadad Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba abilerim ben yaklaşık 8 aydır evde 3-4 dumbell ile çalışıyorum.14 yaşındayım ve yaşımdakilerde hiç olmamasına rağmen göğüs bilek biraz da sırt kasım var.Biceps kasım da normalden bi tık yukarıda.
    Bu yıl dershaneye başladığımda arkadaşlarla bilek güreşi yapmaya başladık.Arkadaşlar kasların var ama yeniliyosun diye hafiften dalga geçiyor gibiler.Cüsse ile ilgili birşey değil hepimizden iri çocuğu benim boyutlarımda arkadaşım yenmişti.
    Gittim bilek kası geliştiren alet aldım çalıştırdım gene yeniliyorum yahu bir yardım edin hepsinin bileğini bu sefer ben yere değdireyim teşekkürler :)
     
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    vücut boyu,paralel olarak da kol-bilek boyu ve teknik önemli:)
     
  3. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    biceps ama özellikle önkol un güçlü olması lazım omuz da iyi olursa daha iyi olur
    seni yenenler senden kiloluysa eğer sen çok iyi değilsen normal sayılır vücut iriliği yada kaslı olmanın çok yararı olmuyor kas kütlen fazla değilse
    bilek güreşi tekniklerini internetten öğrenebilirsin yada çalışmalarını
     
  4. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende senin gibiydim bir başlaıyorduk direkt bileğim yerde sonradan anlamadım ki yavaş yavaş değil birden gücü vereceksin. Tabi rakiplerin bilek büküyorda olabilir.
     
  5. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    bilek bükmek,destek almak aslında bildigim kadarıyla yarışmalarda uygulanan değişik teknikler,kolunuzun hangi bölgesinin güçlü olduguna göre uygun tutuşlar var,kendimize en uygununu araştırmak lazım.
     
  6. DuaLCore
    Offline

    DuaLCore Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam adamın baş parmağını kapla ve başlangıcta basabildiğin kadar bas ;)
     
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetik ve güce dayanıyor.Kemik yapısı sağlam olan biri kendinden kaslı olan birini yenebilir.VG ye başlamadan öncede okulda herkesi yenerdim..
     
  8. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    vg yapmanız görsel açıdan fayda sağlar ve biraz güç verir hepsi o bilek güreşi farklı bir spor onların çalışmalarıda farklı işin uzmanlarından teknikler öğrenebilirsin internette var araştırabilirsin
     
  9. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Siklet farkindan kaynaklaniyordur..sen 60 rakibin 100kilo dogustan iri biriyse yenmen cok zor...
     
  10. jandersunstar
    Offline

    jandersunstar Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kırıkkale
    benimde bileğim 16 cm kolum 34 cm sınıftaki kızlardan bile beni yenen çıkabilir o derece kötüyüm bilek güreşinde
     
  11. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    Bılek guresı konusu moral bozacak bısey degıl cogunlukla genetık tabı bılek guresı antremanı yaparsanız zamanla cok saglam olabılır
     
  12. Matsumura
    Offline

    Matsumura Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak kaslarını geliştir o zaman yenersin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş