herkese slm

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve samet_61 tarafından 16 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. samet_61
    Offline

    samet_61 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkdaslar merhabalar adım samet mersinde yasıyorum siteye 2006da uye oldum yıllardan berı bb yapıcam dıye dıye sonunda
    3agustos 2012 ıtıbarıyle ya allah dıyıp start verdık baslangıcta 171 boy ve 61 kılo olarak spora basladım biceps olcum 31cm di ılk ay ıtıbarıyle supplement takvıyesıyle suan 73 kıloyum biceps olcum soguk 38cm gelısım fotolarımı paylascam ıyı kotu yorumlara acıgım hep bırlıkte guzel forumlar ..
    kullandıgım supplement listesi :
    BSN-syntha-6 ,BSN truemass, gaspari amino max,gaspari glutamine ,cellucor c4 extreme
    supplementlerim:
    [​IMG]

    basladıgım zaman :
    [​IMG]

    2.ay sonu :

    [​IMG]

    3.ay ortası:

    [​IMG]

    4.ay :

    [​IMG]

    5.ve 6.ayda resım cekılmedım
    bu da ocak ayı supplementlerım:

    optimum gold whey protein 2.5kg
    cellucor c4 extereme 60 serving (pre workout)
    bsn amino x
    universal amino 2700
    gaspari glutamine
    muscletech anabolic halo (post workout)

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 16 Ocak 2013
    rain ve Sakuragihanamichi bunu beğendi.
  2. samet_61
    Offline

    samet_61 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    yorum yapılmıyor mu bu sıtede?:(
     
  3. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web Tasarım
    merhaba
    pozlar eksik ama gelişim güzel kıyafette vucudun belli oluyor başarılar dilerim fitsin
     
    samet_61 bunu beğendi.
  4. samet_61
    Offline

    samet_61 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    hipertrofi istiyorum bulking doneme basladım karbonıdratın gozune gozune vuruyorum büyümem lazım ılk 5 ay guzel olcu aldım ve suan resmen durdu
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş