herkese slm

arkdaslar merhabalar adım samet mersinde yasıyorum siteye 2006da uye oldum yıllardan berı bb yapıcam dıye dıye sonunda
3agustos 2012 ıtıbarıyle ya allah dıyıp start verdık baslangıcta 171 boy ve 61 kılo olarak spora basladım biceps olcum 31cm di ılk ay ıtıbarıyle supplement takvıyesıyle suan 73 kıloyum biceps olcum soguk 38cm gelısım fotolarımı paylascam ıyı kotu yorumlara acıgım hep bırlıkte guzel forumlar ..
kullandıgım supplement listesi :
BSN-syntha-6 ,BSN truemass, gaspari amino max,gaspari glutamine ,cellucor c4 extreme
supplementlerim:


basladıgım zaman :


2.ay sonu :



3.ay ortası:



4.ay :



5.ve 6.ayda resım cekılmedım
bu da ocak ayı supplementlerım:

optimum gold whey protein 2.5kg
cellucor c4 extereme 60 serving (pre workout)
bsn amino x
universal amino 2700
gaspari glutamine
muscletech anabolic halo (post workout)

 

yorum yapılmıyor mu bu sıtede?

 

merhaba
pozlar eksik ama gelişim güzel kıyafette vucudun belli oluyor başarılar dilerim fitsin

 

hipertrofi istiyorum bulking doneme basladım karbonıdratın gozune gozune vuruyorum büyümem lazım ılk 5 ay guzel olcu aldım ve suan resmen durdu

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi