Hergün yüzmek zararlı mıdır?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve building tarafından 14 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. building
    Offline

    building Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Malum yaz ayındayız. bu sıcakta yüzmek iyi geliyor.

    Ama şunu sormak istiyorum, vucut geliştirme yapan birinin hergün yüzmesi zararlı mıdır? yani kasları aşırı çalıştırıp overtraining olma ihtimali var mıdır?

    cevaplarsanız sevinirim iyi forumlar..
     
  2. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    bence yeterli protein alırsan hiçbir problem olmaz.
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Hergun olabılır tabı ama abartmadan yanı 4-5 saat yuzmek var 1-2 saat normal yuzmek (sureklı kulac atmadan) var..
     
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-ve-bodybuilding-bir-t1109.html?t=1109&highlight=y%FCzme
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-t1778.html?t=1778&highlight=y%FCzme
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-ve-fitness-t14060.html?t=14060&highlight=y%FCzme

    Yüzme ile ilgili o kadar çok başlık açılıyor ki...
    Lütfen başlık açmadan önce biraz arama yapınız.
    Yüzme ile ilgili konuları dağıtmanın kimseye faydası yok.
    Tek başlık altından konuyu devam ettirirsek daha kaliteli başlıklar oluşur.

    Lütfen ilgili linklerden devam edelim.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş