Hergün Tavuk

Arkadaşlar merhaba bir çoğumuz bu ürünü yiyoruz ben hergün 300 400 gr tüketiyorum acaba zararı varmıdır hergün bunu yemenin?

 

Güzel soru bende low carb diyette ne kadar çeşit yapmaya çalıssam da en cok tavuk yiyorum elbet bir zararı vardır her gün tavuk yemnin arada bir çeşit yapmaya calsın


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

günde kaç gram vucuduna protein giriyor ? eğer sınır aşmıyorsan sorun yok. kilon x 2 eşittir günlük alacağın protein miktarı gr cinsinden.

 

aslında benim tam 2 olmuyor 78 kiloyum 115 gram protein alıyorum hemen hemen buda x1.5 yapıyor yeterli gelmezmi bu acaba

 

hafif spor yapıyorsan olur

 

eğer yediğin tavuk köy tavuğu ise zararı olmaz ama hazır marketlerde satılan tavuk ise kesinlikle zararı var. her gün tavuk yemek yerine karaciğer,alabalık,tavuk eti ve bütçene göre dana etini her gün farklı birini ye, her gün tavuk eti yemek sigara içmekten daha zararlıdır. zararı yok diyen biliçsiz tüketicidir. günlük 130 gram protein alman yeterlidir benim önerim günlük 200 gr lor peynir 5 yumurta beyazı ye 60 gram civarı protein sırf bunlardan alırsın üstünüde yukarıda yazıdığım besinlerle tamamlarsın

 

Tavuklara ne verildiği,hangi şartlarda bakıldığını kimse net olarak bilmiyor.hayvanlarasürekli yem yesin,doyma hissinin gitmesi için antibiyotik tarzı şeyler verildiğini duymuştum.kanıt gösteremem tabi.bence tavuk ve yumurta tüketiminizi mümkün olduğu kadar azaltın(bence bitirin)biliyorum spor açısından çok kötü bir durum,temel protein kaynakları sonuçta.fakat sağlık spordan önce gelmelidir.

 

yumurta yiyipte ölen bir allahın kulunu duymadım tavukta aynı keza yiyin kardeşlerim yiyin

 

Alternatif hindi,ton baligi ve kirmizi et. Ne yazik ki hic biri masum degil.

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi