hergün kanat

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve iStranger tarafından 5 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. iStranger
    Offline

    iStranger Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    haftada altı gün düşük ağırlık fazla tekrar kanat çalışsam zararını görür müyüm cünkü omuz 118 cm bel 78 ama alt kanat çok zayıf olduğu için beli kalın gösteriyor
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    selam i stranger,
    aynı kası hergün çalıştırman o bölgeye kas hacmi kazandırmak için verimli değildir, büyümede istediğin hızı kaydedemezsin..
    recovery için bir bölgeyi enazından 48 saat sonra tekrar çalıştırman daha yararlı olacaktır..
    kolay gelsin..
     
    iStranger bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş