HER TÜRLÜ YARDIM LAZIM

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve zagortenay tarafından 9 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. zagortenay
    Offline

    zagortenay Yeni Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2006
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    eskişehir
    Arkadaşlar body salonunda çalışan bir kardeş var.O kadar terbiyeliki kardeşimden ileri.Vatandaş Beden Eğitimi Öğretmenliği için spor mülakatına girecek.189 boy 85 kilo.Her uzun gibi hantal.5000 metre düz koşuda 20 saniye açığı var.9 aydır pasif 3 aydır yoğun şekilde spor yapıyor.Vatandaşın ideali bu.Kazanamazsa yıkılacak.Ama herkesin bir kapasitesi var ve çocuk bu sorunu aşamadığını söyledi.Vatandaş belki yavaş, belki nefes yetmediğinden sonlarda tıkanıyor yavaşlıyor ama sorunu çözmek şart.10 gündür creatin verdim kullanıyor performans arttı ama yetmez.20 yaşında pırıl pırıl bir genç.Hayata atılacak belki hayatının köşe noktası bu.15 gün sonra spor mülakatı.Bende bişeyler biliyorum tavsiye verdim ama 2 hafta kalmış süre kısıtlı.Bu arkadaşta patlama yapacak supplement vitamin benzeri madde önerilerinizi bekliyorum.Supplement harici önerileri özel mesajla atarsanız harika olur.Unutmayın süre 15 gün ve tek sorun 20 saniye.
     
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk akla gelen l-carnitine aslında. l-carnitine'nin yağ yakmayı kolaylaştırma dışında uzun soluklu antreman için enerji açığını kapatmak için de olumlu etkisi var bildiğim kadarıyla. Creatine daha çok yüksek güç gerektiren patlama çalışmaları için faydalı olur. Yani hızlı çıkış yapmasını creatine destekli antremanlarla ağlarsın ama 5000 metrede önemli olan kondisyon. L-carnitine kllanarak daha kondisyona yöneik çalışırsa hem kilo kaybeder, hem de dayanıklılığı artar. Çift taraflı fayda.
     
  3. zagortenay
    Offline

    zagortenay Yeni Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2006
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    eskişehir
    sağol dostum özeldende yardımlar geliyor şöyle daha patlayıcı bişeyler lazım.
     

Sayfayı Paylaş