Her gün protein tozu içmek

Merhabalar protein tozumu (Muscletech nitrotech) her gün kullanıyorum, antreman günleri spor sonrası içiyorum. Diğer off günlerdede kardio yaparsam kardio sonrası içiyorum 1 ölçek. Spor günleri ise extra olarak Multipower Amino asit mega shot kullanıyorum.

Sizce hergün kullanmanın faydası veya zararı olur mu? Def yapıyorum

Boy:171
Kilo:68.5
Yaş:17

 

Açıkçası Nitrotech'in kompleks yapası, yani içeriğinin biraz ağır gelmesi söz konusu olabilir.

 

Spor hocam sadece antreman sonrası kullanmamı söylüyor

 

Performans ürünü, evet içerisinde creatin var, ve creatin post bir üründür. Antrenman sonrası uygun olmakla birlikte, bu ürün öncesi içinde kullanılabilinir.

 

off günelri ürünü kullanmayı kesiyorum

 

Bu bitince, sıradan bir whey al. Off günlerde de kullan. Performans için Pre-workout ürünlerine yüksel. O zaman kafa karışıklığı kalmaz aynı anda, farklı zamanalrda kullanırsın

 

teşekkür ederim hocam definisyon yapıyorum fakat l-carnitine kullansam mı karar veremedim multipower mega amino shot kullanıyorum

 

Eger definasyon yapmasaydin off gunlerdede icmesi sakinca olmazdi cunku icerisinde kreatin var off gunlerdede kullanirsan vucudun su tutup tutamayacagini bilemezsin def. negatif etki yaratabilir

bu arada kreatin BULK yapanlarin hergun almasi gereken bir urundur cunku metabolizma hergun calisiyor sadece antrenman gunleri degil

 

teşekkür ederim yorumun için hocam