Her gün dışarıdan yemek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Buraksvs tarafından 28 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba ben çalıştığım için haftaiçi her gün dışarıdan yemek zorundayım izmir karabağlar ilçesindeyim buralarda düzenli sağlıklı yiyebilecek yerler yok malesef ne yapmalıyım nasıl beslenmeliyim veya sporcu besinleri olarak ve benzeri sipariş olarak getiren bir yer biliyor musunuz şişkin sert gitmeyen bir göbeğim var bu durumdan çok sıkıldım artık umarım yardımcı olursunuz
     
  2. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    İzmir Karşıyakadan selamlar...
    Ben öğlen aralarını Migrosdan somon balığı(bazen ton balığı) ile haşlanmış nohut-fasülye konservesi tüketerek geçiriyorum. Ama yemek sonrası 1 adet muz vs.. de alıyorum tatlı ve meyve niyetine. Hem sağlıklı hem de yediklerimin ne olduğunu bariz biliyorum.

    Dışarıdan yemek yemiyorum. Çünkü;
    1- Pahalı oluyor
    2- Yemeklerde ne yağı kullandıklarını, içeriklerinde ne olduğunu vs.. bilmiyorum, genelde de kilo aldırıcı oluyorlar.
     
  3. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende dışarda yemek hiç istemiyorum ama malesef mecburen.ton balığı falanda sevmiyorum malesef tek sebze yemeğide az geliyor doymuyorum malesef teşekkürler yinede
     
  4. oviedo
    Online

    oviedo Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    358
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    tavuk ızgara bulgur yeşillik yiyebilirsin, en temizi bu olur sanıyorum.
     
  5. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunu bile bulamıyorum malesef tavuk şiş olur mu acaba?
     
  6. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
  7. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İş gereği fiş almamız gerekiyor onu büfeyle anlaşabilirim ama sefer tasına koyucağım çoğu şeyi ısıtmam gerekicek ve burda ona imkanım yok
     
  8. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.685
    Beğenileri:
    1.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ısıtmana gerek yok sabah pişirir koyarsın yanına.
     
  9. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Mesela neler olabilir
     
  10. S4V4S
    Offline

    S4V4S Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ton balığı ve yulaf ezmesi alınıp tüketile bilir.
     
  11. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ton balığı asla yiyemiyorum malesef ona benzer besinde bir şey olsa keşke
     
  12. muzaffer_53
    Offline

    muzaffer_53 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Dünyanın en kolay yemekleri
    whey-yulaf-sıcak su-tarçın
    pilav-tavuk-ton balığı
    yumurta-patates
     
  13. S4V4S
    Offline

    S4V4S Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    o zaman yumurta.

    Ama neden yiyemiyorsun ? bu spor keyif işi değil ki kimse yerken mutlu olmuyor yulafa suyu koyup yemeyi çok mu seviyoruz sevmiyoruz ama mecburuz :(
     
  14. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ton balığı kusturcak kadar kötü geliyor tek ona karşı öyleyim
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Temmuz 2016 ---
    Whey derken toz mu?
     
  15. muzaffer_53
    Offline

    muzaffer_53 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet 300 Liralık alma da
     
  16. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama doğal değil yani ben doğal beslenmek istiyorum
     
  17. muzaffer_53
    Offline

    muzaffer_53 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Whey yerine yağsız tuzsuz lor al o zaman kardeş wheye doğal değil diyosun dışardan 10 günlük yanmış yağlı yemekleri yiyosun o sana göre doğal :D
     
  18. Kadir Yılmaz
    Offline

    Kadir Yılmaz Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Hocam evden bulgur pilavını koy bir tasa götür yanında. Dışarıdan da çöp şişini söyle. Bir kase yoğurt ya da bir tane muzunu ye mis gibi işte
     
  19. Buraksvs
    Offline

    Buraksvs Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeş bende bu yüzden şikayetçiyim size soruyorum işte
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Temmuz 2016 ---
    Bakayım ocakbaşı bi yer olur herhalde karışık şeyler yerim her gün tavuk köfte falan ama yağlı olmıcak mı öylede?
     
  20. Kadir Yılmaz
    Offline

    Kadir Yılmaz Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Hocam konuşacaksın adamla. Maddi boyutunu düşünmeden konuşuyorum tabii dışarıdan yemeklerin çok pahalıya geldiğini hepimiz biliyoruz. Mesela tavukları kendileri mi hazırlıyorlar yoksa toptan mı alıyorlar bir sor. Eğer toptan alıyorlarsa yağından ayrılmış gönderiliyor bu tavuklar. Taze tavuk kullanan ve maliyeti düşürmek için araya yağ sıkıştırmayan bir yer bulman lazım. Baharatını da biraz az koydurt. Adama dersin ben her gün burdan yiyeceğim, spor yapıyorum bu yüzden önemli bir durum. Her gün garanti sipariş adamın kulağına hoş gelir. Az yağlı, az baharatlı tavuk öneririm sadece. Köftede falan ne oyun yaparlar belli olmaz
     

Sayfayı Paylaş