her gün 1 bölgemi yoksa 2 bölgemi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve exen tarafından 19 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. exen
    Offline

    exen Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar

    haftada 3 günü her bölgeyi 3 kere çalıştırıyorum kilo almak istemiyorum sadece daha sıkı kaslar için porgramımda günlük kas çalıştırma sayısınaı kaça düşürmeliyim ve hangi gün hangi bölgeyi çalıştırmalıyım birde programımda en geniş hareketleri göğüs için ayırdım haftada 3 gün farklı hareketlerde her bölgeyi çalıştırmak etkili olmamzı şimdiden teşekkürler.
     
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : bölge

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş