kas kütlemizi arttırıp, yağ kütlemizi korumak için her gün aynı kalori mi beslenmemiz gerek ? antreman günleri 2500 alıyorum antreman yapmadığım günler 2500 alırsam kilo alırım bu yüzden dolayı 2000 kalori ve ya daha az alıyorum sizce yanlış mı yapıyorum ?