Her akşam kırmızı et yiyorum yanlış mı yapıyorum?

İyi geceler arkadaşlar,ben 4 4.5 aydır vücut geliştiriyorum başta kilo vermek istiyordum ve verdim şimdi ise kas kütlesi olarak kilo almaya çalışıyorum.
Beslenmem süresinde genelde kırmızı eti tercih ettim ben ve burada okuduğum bir kaç konuya göre bu yanlışmış sanırım ama tam istediğim cevapları alamadım. Boyum 1.78 kilom 67-68 civarında gidip geliyor ve bunu kas oranı arttıracak şekilde 72 73 e çekmek istiyorum. Sizce kırmızı et tüketerek hata mı ettim bu döneme kadar? (Ulaşmaya çalıştığım hedef varsayılarak)

 

neden hata olsun , aksine en kaliteli besinlerden birisidir bu işle uğraşan birisi için.

 

Ben de o düşünceyle yola çıkmıştım fakat okuduklarım biraz korkutmadı değil. Teşekkürler cevap için.