Her akşam kırmızı et yiyorum yanlış mı yapıyorum?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Amatorbodyci21 tarafından 1 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Amatorbodyci21
    Offline

    Amatorbodyci21 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi geceler arkadaşlar,ben 4 4.5 aydır vücut geliştiriyorum başta kilo vermek istiyordum ve verdim şimdi ise kas kütlesi olarak kilo almaya çalışıyorum.
    Beslenmem süresinde genelde kırmızı eti tercih ettim ben ve burada okuduğum bir kaç konuya göre bu yanlışmış sanırım ama tam istediğim cevapları alamadım. Boyum 1.78 kilom 67-68 civarında gidip geliyor ve bunu kas oranı arttıracak şekilde 72 73 e çekmek istiyorum. Sizce kırmızı et tüketerek hata mı ettim bu döneme kadar? (Ulaşmaya çalıştığım hedef varsayılarak)
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.884
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    neden hata olsun , aksine en kaliteli besinlerden birisidir bu işle uğraşan birisi için.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  3. Amatorbodyci21
    Offline

    Amatorbodyci21 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de o düşünceyle yola çıkmıştım fakat okuduklarım biraz korkutmadı değil. Teşekkürler cevap için.
     

Sayfayı Paylaş