Her şeye sıfırdan başlıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MrKarakeci tarafından 7 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MrKarakeci
    Offline

    MrKarakeci Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    meraba arkadaşlarım abilerim ben 15 yasındayım, simdiye kadar hiç şınav mekik falan başlamışlıgım yok ha arada sınav cekerdim ama bir hafta sonra bırakırdım. Ama artık kesinlikle baslamak istiyorum bu vücut gelistirme isine, yani bu yasta vücut gelistirme olmaz da fit görünme falan bildiginiz :) İstediğim şey görüntü değil yanlış anlamayın güçlenmek istiyorum salona gidemem sanırım nasıl başlasam sizce?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. MrKarakeci
    Offline

    MrKarakeci Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    link alabilir miyim acaba yeniyim de forumda :)
     
  4. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    ufak bir tüyo;
    ağırlığı indirirken yavaş kaldırırken bütün gücünle fırlatır gibi kaldırman güçlendirir seni.zamanı geldiğinde de spor salonuna gidersen ilk 3-4 ay bu şekilde güç yönelik çalışmanı öneririm.
     
    MrKarakeci bunu beğendi.
  5. MrKarakeci
    Offline

    MrKarakeci Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    peki teşekkür ederim de 2 kg'lık dumblle var iki tane, barfiks çubugum var ama barfiks cekemiyorum :D nasıl baslayabilirim?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:32 ----------

    evet bir de karın kası çalısmak istiyorum
     

Sayfayı Paylaş