hemoroidi olan vg ye devam edebilirmi

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve WaterCity tarafından 30 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. WaterCity
    Offline

    WaterCity Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    4 aydır düzenli vg yapıyorum bu aralar hemoroid olmuşum şiddetli agrı yapınca doktora gittim ve hemoroid dedi daha önce duydugum ama içerigini bilmedigim bir hastalıktı biraz araştırınca çogu belirti safhalarını geçirdigimi gördüm.
    Sorum şu ki vücutta tam şekil almaya başlamışken bırakırsam sarkmalar olacagını biliyorum vg ve bu hastalıgı nasıl birlikte götürebilirim hangi hareketleri veya agırlık çalışmalarını yapabilirim, geçirmiş veya bu hastalıgı olan arkadaşlardan görüşlerini istiyorum. (Forumda da araştırdım bunu fakat konu tarihleri çok eski yeni konu açayım dedim.)
     
  2. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    İtiraf ediyorum bende hemoroidim :D

    Yaklaşık 2 sene önce hemoroide yakalandım :D Utandığım için kendimi doktora da gösteremedim,evde kendim tedavi etmeye çalıştım...Hemoroid kremleri falan kullandım...Bazı günler bir kovayı sıcak su ile doldurup kıçımı üstünde gezdirdiğim günler oldu :D En çokta alışkanlık yapmasından korktum ve bir süre sonra bıraktım...

    Hemoroidin varsa hangi besinleri tüketip tüketmeyeceğini az çok araştırmışsındır...Kabız olmamaya çalış...Kendi beslenme programında lifli besinlere mutlaka yer ver...Örneğin ben pilav,makarna yerine bulgur yiyorum...Her gün salata,meyve vb...

    Ağırlık çalışmalarının hastalığına etkisi olacağını düşünmüyorum,günlük lif tüketimini sağlayabiliyorsan...
     
    Son düzenleme: 30 Haziran 2012
  3. WaterCity
    Offline

    WaterCity Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yiyecek konusunda baya araştırdım denildigi gibi besleniyorum
    tekrar azmasın diye birkaç hafta ara vericem
    agırlık çalışıyormusun hocam maximum mu çalışıyorsun normal seviyede mi
    son olarak 2 sene önce oldum dedigine göre geçirmişsin valla bazen çekilmez oluyor :)
     
  4. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dostum hemoroidin ilk dönemlerinde inanılmaz acılar çekiyordum...Tuvaletimi yaparken artık popomdan kan geliyordu...Bırak ağırlık çalışmayı,poponun üstüne oturamaman gerekiyor...Sanırım sen bu dönemi atlatmışsın...

    Hemoroidimi tedavi ettirmedim ama uyguladığım krem ve sıcak su tedavisinden sonra yumuşadı ve acısını günden güne kaybetti...Tuvalete girdiğim zamanlarda unutuyorum bile hemoroid olduğumu....Günlük yaşantımı hiçbir şekilde etkilemiyor....Ağırlık çalışmalarını da hiçbir zaman maximum kaldıramadım,çünkü sürekli ara vermek durumunda kalıyorum...Ama eğer benim durumumdaysan,hemoroidin günlük yaşantını hiçbir şekilde etkilemiyorsa maximum ağırlıkları basman da bir sakınca olmaz...
     
  5. WaterCity
    Offline

    WaterCity Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    atlatamadım daha yeni başladı riske etmeyiz 1-2 hafta ara vercem
     
  6. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yeni başladıysa tedavi yöntemlerini uygula,ağırlık çalışmalarına da ara ver...Popondan daha kıymetli değil ya :D Büyük geçmiş olsun,umarım en kısa zamanda acısından kurtulursun...

    Ben doktora gidemedim utancımdan ama senin gitmeni istiyorum...Benim arkadaşım hastalığın başında doktora gitti...Bir tane hap,bir de fitil vererek hastalığını tedavi ettiler...
     
  7. WaterCity
    Offline

    WaterCity Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim yardımcı oldugun için doktora gidip biraz ara vercem :)
     
    Azi bunu beğendi.
  8. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    Kuru ve lifsiz beslenmekten kaynaklanıyor. Azi ' nin de dediği gibi bol bol sebze meyve yemen gerek bunun yanında en az 2 öğününde çorba veya sulu bir yemek olsun. Tam squat hareketi de bunu tetikler o yüzden şimdilik yarım yarım yaparsan daha iyi olur Geçmiş olsun
     
    Azi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş