hem geliim hemde zayıflama hemde güç nasıl bakarmısınız lütfen

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve scorpiontr tarafından 30 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. scorpiontr
    Offline

    scorpiontr Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2007
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Saat 09:00 - kahvaltı -( 150 gram ton balığı -2 dilim ekmek)

    saat: 09:30 - multipower carnitine sıvı 25 ml

    saat : 13:30-14:00 öğle yemeği kaşarlı tost bazı günler yemiyorum bile bazende salata türü

    saat 19:00 akşam yemeği niyetine yiyorum ( 150 gram ton balığı - salata türü 1 kutu kola)

    saat 21:00 : multipower cartinitin ve weider animo liquod mega forte(2 tüp içyorum)

    saat: 21:30 : antreman (30-40 dakika)

    saat 22:30 : %80 whey protein tozu (su ile yada süt ile)

    23:00 -24:00 dinlenme ve sonra yatış.bench_O


    arkadaşlar zayıflamak istiyorum bu 1 haftadır bu şekilde besleniyorum nasıl yeterlimi yada daha eklemem gereklimi eklersem ne gibi şeyler yapmam gerekir. bu arada arkadaşlar daha başka bi arkadaş animal cut diye bir ürün önerdi neycin bilmiyorum ama onuda kullanırsan geliirisin filan dedi nedir bu animal cut suanda kullandığım benim 3 ürün var yeterllimi

    1. weider animo liquod mega forte
    2:. multipower l- carnitine
    3.hardline %80 whey protein tozu.

    birde bu animal cut neyin nesi nasıl birşey arkadaşlar abiler lütfen acil cevaplarsanız sevinirim

    saygılar
     
  2. bodycicocuk
    Offline

    bodycicocuk Yeni Üye

    Katılım:
    21 Mart 2007
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Animal Cuts kullandım güzel üründür. Belden 7 cm götürdüm diyet bitel fazla olmadı.Öğle yemeğinde tost yeme.Salata tercih et hatta ton balıklı yaparsan daha iyi.Balığın yağını suda bekleterek alabilirsin.Mega forte u büyüme döneminde kullanman bence daha faydalı zira diyet döneminde kasları fazla zorlamassın.Antreman sonrası yarım tüp,yatmadan öncede diğer yarısını kullan illaki kullanıcam diyorsan.Protein tozunu süt ile değil suyla kullan.Kilogramın başına 2 gram protein alman lazım kas kaybına uğramaman için.whey protein alımın artmalı bu beslenmende taş çatlasa 80 gram protein var yetersiz..
     
  3. scorpiontr
    Offline

    scorpiontr Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2007
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Animal Cuts nerede var bu ürün nasıl bi şey dostum.bu arada aldığım hardline protein araştırdım fazla iyi bir şey değilmiş gnc dediler ii ama sizce hangisi arkadaşlar proteinimde bitmek üzere?
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    forumda arama yap,animal cut in basligi forumda mevcut.
     

Sayfayı Paylaş