Hem eglensek hem zayiflasak?

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve ambassador tarafından 10 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ambassador
    Offline

    ambassador Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Benim sorunum Fitness'e gidip sürekli saate bakanlardan olmam. (bitse de gitsek!) su ana kadar pilates'ten Fitness'a bir cok sporu denedim, ama bir türlü konsantre olup zamani unutamiyorum! Hep zorunlu bir görevmis gibi geliyor. dumbelllls

    Bu yüzden de yarim saati gecirene kadar kirk kere saate bakiyorum.!:mad: Bir tek dans etmeyi seviyorum kendi capimda, ama onu da profesyonel olarak yapamiyorum tabi..

    Önerisi olan???:confused:

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:31 ----------



    REKLAM YAPMAK YASAKTIR - SON UYARI - SCHWARZXXL
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 10 Kasım 2011
    su bunu beğendi.
  2. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    fitness salonlarında çeşitli grup dersleri oluyor. müzik eşliğinde belli bir kareografi olunca zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsun bile. bu tür seansları denemediysen öneririm.
     
  3. marrythenight
    Offline

    marrythenight Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    peki dans ederek ısınma yapıp yarım saat hareket yaparak yağ yakabilirmiyiz?
     
  4. kaanmert
    Offline

    kaanmert Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bil Müh
    Yer:
    Elazığ
    İnsan önce kendini inandırmalı bunu yapabileceğim denilmeli ..

    Motivasyon oldukca önemli neden fitness'a gidiyorsunuz?
    Zayıflamak ve sağlıklı bir yaşam için.. Bunun bilincinde olduğunuzda emin olun sıkılmazsınız..

    Yapmazsanız sonucuna katlanırım derseniz ve sevmiyorum derseniz tercihiniz..

    Fakat bu size sağladığı yararlar ve motivasyon severek ve eğlenerek yapmanıza katkı sağlayabilir :))
     
  5. marrythenight
    Offline

    marrythenight Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    sağolun ama sorum şu dans edip ısındıktan sonra yarım saat hareket yapsak yine yağ yakabilirmiyiz acaba
     
  6. abisinin kardesi
    Offline

    abisinin kardesi Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    k.k.t.c
    Sana tavsiyem Zumba tam istediğin şey. istersen araştır. internette cardio zumba party diye aratırsan bulabilirsin.
     
  7. Lady.V.Vivien
    Offline

    Lady.V.Vivien Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2012
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    329
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    sadece zayıflamak istiyorsan ip atlamak ve dans etmek yeter hem çok sıkıcı değildir. ağırlık çalışmayı aza indirip, bunları arttırabilirsin.
    ben de egzersizden sıkılıyorum bu yüzden sadece hızlı zayıflama sonucunda sarkabilecek bölgeleri(göğüs gibi) çalışıyorum.
     

Sayfayı Paylaş