HEM DEFİNASYON HEM BULK

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sinancan3671998 tarafından 18 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler selam yine ben bu sefer aklıma gelen bir konuyu size paylasıcam malum yaz ayları geliyor ve herkes baklava istiyor ben diyorumki yine ağır antremanımı yapıyım sonundada mide antremanı yapıyım 5 dakika bisiklet ceviriyim ve yine karb protrin beslenmeme devam ediyorm şekerle tuzu sıfırlıcam sizce vucudum defineye doğru ilerlermi


    eğer böyle olmaz diyorsanız nasıl defineye ilerlerim bi yardım ederseniz sevinirim

    herkese bol şans ..
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Define ayri bulk ayri seyler.


    Birinde 200-300 kalori fazla alirken birinde 200-300 kalori az alirsin..
     
    sinancan3671998, mali67 ve technical1967 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş